Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

1. Лоретта Грациано Бройнинг Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель 2. Информация от издательства 3. Введение 4. Глава 1. Почему мозг поддерживает негативное мышление 5. Через какие очки вы смотрите на жизнь 6. Негативное мышление 7. Ваше внутреннее млекопитающее 8. Как создаются нейронные связи 9. Проблема с «гормонами счастья» 10. О кортизоле 11. Настраиваемся на позитив 12. Глава 2. Позитивное мышление и избавление от угрозы 13. Удовольствие от снижения уровня реактивов несчастья 14. Как мозг конструирует угрозу 15. Убежать от боли 16. Пусть это прекратится 17. Социальная боль 18. Негативное мышление в действии 19. Мозг новорожденного 20. Миелин и изменения 21. Подростковая перезагрузка 22. Традиция 23. Саморазрушение и стремление к безопасности 24. Глава 3. Позитивное мышление и способность прогнозировать 25. Дофамин и негативное мышление 26. Усилия или награда 27. Ожидания и реальность 28. Прогнозирование социальных наград 29. Почему взрослая жизнь разочаровывает 30. В ожидании худшего 31. Земля обетованная 32. Перекрестки истории 33. Глава 4. Позитивное мышление и социальное доверие 34. Потребность в привязанности 35. Где трава зеленее 36. Доверие и предательство 37. Краткосрочное и долгосрочное доверие 38. Кого называют стадным животным? 39. Общий враг 40. Парадокс социального единства 41. Секс и чувство единства 42. Все животные делают это 43. Глава 5. Позитивное мышление и стремление к доминированию 44. Ты меня уважаешь? 45. Формирование серотониновых цепочек на основании практического опыта 46. Недоумки получают бананы 47. Социальное доминирование и репродуктивная функция 48. Каждый человек – особенный 49. Теперь моя очередь 50. Стремление преуспеть 51. Американские горки социального доминирования 52. Глава 6. Привычка ограничивать негативное мышление 53. Привычка к позитивному мышлению 54. Субъектность 55. Реалистичные ожидания 56. Первый шаг и после него – следующий 57. Глава 7. Путь к позитивному мышлению 58. Призма негативного мышления 59. Экологический кризис 60. Экономический кризис 61. О социальном кризисе 62. Хроноцентризм 63. Послесловие 64. Приложение. Субъектность в книгах и фильмах 65. Художественные фильмы 66. Книги 67. Заключение 68. Используйте свои связи 69. Контактная информация 70. Об авторе 71. Сноски 72. 1 73. 2 74. 3 75. 4 76. 5 77. 6 78. 7 79. 8 80. 9 81. 10 82. 11 83. 12 84. 13 85. 14 86. 15 87. 16 88. 17 89. 18 90. 19 91. 20 92. 21