Глава 3. Позитивное мышление и способность прогнозировать

Выживание млекопитающих зависит от их способности к прогнозированию.

Слон прогнозирует конечный результат, когда делает первый шаг на длинном пути к источнику воды. Он рискует умереть от жажды, если слишком многие из его прогнозов окажутся неверными. Радость от того, что в конце пути он находит воду, стимулирует у него выброс дофамина. Этот нейромедиатор связывает все активные на тот момент нейроны. Теперь мозг слона запрограммирован начать синтез дофамина и ожидать появления воды в случае похожих сигналов – звуков, запаха, вида. Благодаря этому испытывающий жажду слон способен найти источник, у которого он не был 20 лет. Все шаги этого пути мотивированы дофамином, который синтезируется при каждом знакомом сигнале в предвкушении, когда же главная потребность будет удовлетворена.

У человека дофамин вырабатывается, например, когда он видит финишную ленту в конце марафона или когда достает из печи горячий ароматный хлеб. При этом синтез дофамина происходит не ради праздного удовольствия: он мотивирует человека, видящего способ получить желаемое, сделать следующий шаг.

Синтез дофамина может начаться при мысли о любимом ресторане. Приятное чувство растет, когда вам удается найти местечко для парковки недалеко от него. Это животный механизм добывания пищи в действии. В условиях дикой природы пища часто бывает в дефиците, поэтому мозг постоянно сканирует окружающее пространство ради обеспечения выживания. Дофамин вызывает приятные ощущения, когда человек получает доказательства, что его жизненные потребности будут удовлетворены.

А теперь представьте свое разочарование, когда вы подходите к любимому ресторану и видите закрытую дверь. Но, прочитав, что по вторникам ресторан закрывается рано, вы испытываете облегчение – конечно, сегодня вы остались без «добычи», но по крайней мере теперь понятно, как попасть туда в будущем. Способность прогнозировать вызывает приятное чувство, что вам все-таки удастся удовлетворить свою потребность.

Из этой главы вы узнаете, как негативное мышление стимулирует синтез дофамина, создавая ожидания, которые человек способен реализовать. Он настроен на плохое и получает, что ожидает. Да, это неприятно, но в то же время он испытывает прилив дофамина, так как оправдались его ожидания от мира («Я знал!»).