Документальный фильм «История жизни» с легендарным телеведущим Дэвидом Аттенборо рассказывает универсальную историю, которая объединяет каждого из нас со всем живым на планете. В шести сериях показаны этапы жизни разных видов животных – от рождения до генетического бессмертия. Вряд ли кого-то оставит равнодушным четвертая серия под названием «Власть». В ней настолько тонко показана борьба животных за социальное доминирование, что вы наконец сможете принять этот факт и перестать цепляться за удобную идею, что стремление к власти – порождение нашего общества.

Дэвид Аттенборо знаком многим как телеведущий, но мало кто знает, что он одним из первых (еще в 1950-х годах) начал снимать документальные фильмы о жизни в дикой природе. Он постоянно использовал технические новинки, которые позволяли больше узнавать о поведении животных и их методах выживания. При этом он не поддался модной привычке придать жизни животных флер романтизма и очернить человека. Он правдиво показывает конфликты, возникающие в животном мире, и это помогает нам лучше понять свое внутреннее млекопитающее и управлять им, осознавая, что всему виной наши внутренние импульсы, а не внешние обстоятельства. История жизни самого Дэвида Аттенборо рассказана в книге Life Stories («Истории жизни») и фильме с одноименным названием.

Если вам довелось испытать на себе несправедливость бюрократической машины, вы по достоинству оцените историю изобретателя, которому отказали в заслуженной денежной награде. Этот исторический телевизионный фильм снят по одноименному роману Давы Собел. Сегодня определение географических координат не вызывает затруднений, но в 1714 году дальние морские плавания казались весьма рискованным предприятием, так как у моряков не было надежного способа определения долготы. Британский парламент предложил денежное вознаграждение тому, кто разработает надежный метод, позволяющий кораблям безопасно возвращаться в порт.

Одним из возможных решений было создание морского хронометра. За эту задачу взялся простой плотник Джон Гаррисон. Сделанный им прибор доказал свою работоспособность на практике в морском путешествии, но специальная комиссия, которая должна была принять решение о вручении вознаграждения, отклонила заявку. Гаррисон не сдался и совершенствовал свое изобретение еще почти два десятилетия, однако каждый раз комиссия находила причину для отказа. Наконец Гаррисон пожаловался королю Георгу III и в возрасте 80 лет получил заслуженное денежное вознаграждение (но не то, о котором объявлялось официально).

Причина, по которой члены специальной комиссии притесняли Гаррисона, не давая хода его приборам и методу, прозаична: они защищали собственные интересы. В комиссию входили в основном астрономы, отдававшие предпочтение именно астрономическим методам определения долготы, тогда как метод Гаррисона позволял обойтись без астрономии. С помощью его прибора измерить долготу мог любой необразованный плотник или моряк, а это подрывало ценность и престиж астрономических навыков.

Этот момент не вполне ясно отражен в фильме. Там показаны ученые мужи Королевского научного общества в париках и мантиях, в то время как Гаррисон не входил в их число. Образованная элита не желала, чтобы величайшее открытие их времени принадлежало обычному плотнику, поэтому они постоянно меняли условия, не позволяя Гаррисону получить награду. При этом их пугали не только его простая одежда и речь: они опасались снижения собственного статуса из-за того, что поднимается статус кого-то другого.

Возможно, консервативно настроенное окружение отвергает вашу новаторскую идею. В то же время вы и сами можете выступать против инноваций. Наша карьера строится на применении определенных методов, и не всегда появление новых приемов вызывает восторг. Легко пылать ненавистью к ученым мужам в париках, когда вы смотрите фильм, но можно упустить из виду, что вы тоже вставляете палки в колеса тому новому, что переведет ваши методы работы в разряд устаревших. Каждый новый метод должен доказать свою работоспособность, и, когда разгорается война с защитой собственных интересов, планка только повышается.

Джон Гаррисон в итоге добился своего, потому что не переставал совершенствовать свой хронограф. Сегодня его приборы можно увидеть в Гринвичской королевской обсерватории в Лондоне, где также можно сделать фотографию на гринвичском меридиане, проходящем через обсерваторию. Кроме того, хронографы Гаррисона можно увидеть в видеороликах на YouTube.

Эта история получила продолжение в наши дни. Почти 150 лет хронографы Гаррисона пылились в чулане. Сегодня они выставлены на всеобщее обозрение благодаря настойчивости и стараниям еще одного человека, о котором тоже рассказывается в фильме. Во время Первой мировой войны один из солдат проходил лечение после контузии в Гринвичском военно-морском госпитале. Он нашел никому не нужные приборы, понял их значимость и потратил несколько лет на их восстановление. Эта история свидетельствует о том, что сегодня мы пользуемся самыми разными благами цивилизации благодаря тому, что наши предшественники приложили к этому невероятные усилия.

В основу сюжета положена реальная история Хомера Хикэма, который, будучи подростком, под впечатлением от запуска советского спутника решил построить ракету. Кроме того, для него это было попыткой убежать от суровой реальности. Главную роль в фильме сыграл молодой Джейк Джилленхол. Это кино о дружбе между мальчишками, которые помогают друг другу разобраться в физике. Главный герой сталкивается с полным непониманием со стороны отца и преодолевает множество препятствий, чтобы добиться осуществления своей мечты – увидеть, как его ракеты отрываются от Земли.

Сила Хикэма была не только в знаниях, но и в умении привлекать к себе людей – одноклассников, учителей, инженеров, жителей городка. Удивительно видеть, как он раз за разом получает необходимую поддержку. Перед ним открываются новые возможности, и он их не упускает. Слухи о нем распространяются, и все больше людей приходят посмотреть на запуски ракет в Западной Вирджинии.

Отец Хикэма чувствует свою ответственность за безопасность: он управляет шахтой, где трудится почти все население небольшого городка. Безумная идея сына может поставить под удар его положение. Хотя мы и негодуем, что он стоит на пути прогресса, но отлично понимаем: запуск космической ракеты – рискованное предприятие и сегодня его вряд ли бы разрешили. Отец весьма холодно относится ко всем членам семьи, кроме старшего брата Хомера, подающего надежды игрока в американский футбол. Хомер страдает от пренебрежительного отношения отца и брата, несмотря на то, что уважение к нему в городе все больше растет. Самую сильную боль нам причиняют близкие люди – это еще нагляднее отражено в автобиографическом романе Хомера Хикэма, опубликованном под названием Rocket Boys. (Хомер Хикэм также стал автором серии книг для подростков.)

В семейном фильме акцент несколько смещен: показывается, что главный герой стремится вырваться из ловушки бедности. Однако учиться в университете Хомеру мешала не бедность – ему запретил это отец, и в конце концов ему пришлось согласиться продолжить отцовское дело на шахте. Хомер преодолевает негативное мышление, сосредоточившись на создании того, что для него важно. Он быстро учится, порой на собственных ошибках – как научных, так и социальных. Он и его друзья не жалуются на школьную систему – просто шаг за шагом идут к своей цели.

В книге описывается сцена, когда Хомер сильно порезался, собирая металлолом, чтобы заработать на нужные ему детали. Друзья, опасаясь, что он истечет кровью, если они его оставят, заставили его идти в город почти пять километров. Там врач, сурово его отчитав, без анестезии наложил ему швы. Когда Хомер вернулся домой, мать заставила его вымыться, прежде чем идти спать, и тоже отругала. Какой резкий контраст с современными принципами воспитания, когда принято воздерживаться от критики и хвалить ребенка за малейшее усилие. Если у детей или подростков нет мотивации, мы виним себя, что недостаточно их хвалили. Иногда и сами дети начинают обвинять во всем окружающих, вместо того чтобы что-то сделать самостоятельно или чему-то научиться. В книге представлен другой тип мышления. Да, временами это жестоко, и очень хорошо, что мы постепенно от этого отошли, но это отличное напоминание, что каждому из нас следует развивать внутренний стержень.

Отец королевы Елизаветы страдал заиканием, и публичные выступления были для него сущим кошмаром. Фильм рассказывает о том, как король Георг VI боролся со своим недостатком, чтобы достойно справиться с той ролью, которая была уготована ему судьбой. Под руководством талантливого логопеда он выполнял разные упражнения, развивал диафрагму и другие мускулы. Это фильм о том, как непросто изменить себя, независимо от статуса и положения в обществе.

Даже особа королевских кровей – в первую очередь человек, и мысли о прошлых неудачах стимулируют у него выброс кортизола. У Георга VI было сформировано достаточно кортизоловых цепочек, поскольку его детство и юность не были безоблачными. Он усвоил урок: лучше опасаться людей, чем доверять им, так что, когда он начинал говорить, срабатывала его внутренняя тревожная кнопка. Зритель чувствует беспомощность короля, когда тот пытается преодолеть действие нейронных связей, выстроенных в мозге давным-давно.

Один из главных персонажей фильма – логопед Лайонел Лог – направляет короля, вместо того чтобы ему подчиняться. Он не позволяет ему спрятаться от боли за высоким статусом. Наверное, каждый из нас хоть раз испытывал желание убежать, когда перемены становились слишком некомфортными и болезненными, поэтому вы можете себе представить, насколько велик был этот соблазн у Георга VI. Лог постоянно подталкивает Георга взглянуть в глаза своему внутреннему страху; таким образом, в фильме отражено стремление, заложенное в нас от природы: победить того, кто нас превосходит.

Помимо фильма существует одноименная книга, которую на основе личных дневников и писем Лайонела Лога написал его внук. В книге отражены моменты, которые не показаны в фильме. Так, Лайонел Лог пишет в своем дневнике, что король работал, выполняя специальные упражнения, усерднее, чем кто-либо из его пациентов. Из книги становится ясно, что между Логом и Георгом были не просто приятельские отношения: король щедро вознаграждал Лога и относился к нему с уважением и благодарностью. Внук Лога уверен, что даже поднимался вопрос о рыцарском звании. Вполне понятно, что король не героизировал образ Лога на публике, чтобы не привлекать внимания к своему недостатку.

В книге говорится, что Лог поддерживал отношения с королем на протяжении многих лет. Можно назвать это дружбой, но, скорее, это было больше похоже на профессиональные отношения. Лог был хорошим специалистом и не нуждался в дружбе короля, чтобы выжить. Каждый из них действовал сообразно своим интересам, и их сотрудничество было взаимно эффективно и полезно.

Это французская романтическая комедия о двух болезненно застенчивых людях, которые находят свою любовь, продавая шоколад. Высокий уровень социальной тревоги здесь показан с приятным тонким юмором. Мы смеемся вместе с главными героями, а вовсе не над ними, когда им удается справляться с разными трудностями и преодолевать свои негативные ожидания. В конце концов (внимание, спойлер!) они побеждают свои страхи и у них завязываются отношения, а бизнес идет в гору.

Название фильма тонко передает его суть. Emotions Anonymous – это международная программа из 12 этапов для людей, которые хотят избавиться от тревоги, депрессии или низкой самооценки при помощи структурированной работы в группе. Героиня фильма участвует в такой групповой терапии, и группа поддерживает ее, когда она, умирая от застенчивости, находит работу, начинает встречаться с боссом и помогает встать на ноги его компании. А босс, тоже патологически стеснительный человек, получает домашнее задание от своего психиатра приударить за милой сотрудницей. Когда она принимает его ухаживания благосклонно, его волнение только усиливается. Он не винит в этом общество и честно признается: «Мне страшно», фокусируясь при этом на том, что в силах изменить, – на самом себе.

Испытывать тревогу – естественное свойство человеческой психики: мы постоянно вспоминаем о прежних разочарованиях, чтобы избежать новых. Сложно делать шаги к награде, если подсознательно ожидаешь провала. Главные герои фильма делают эти шаги, несмотря ни на что, и постепенно выстраивают новые ожидания. После этого фильма вам непременно захочется практиковать позитивное мышление.

Это драма о девушке, которая нашла в себе смелость выступить против мафии, и блестящее описание стадного поведения. Уйти из мафии – вполне реальная угроза выживанию, поэтому страх главной героини вполне обоснован.

Главная героиня нарушает знаменитый кодекс молчания, принятый у мафии. После того как ее отца и брата убили на ее глазах, она решает присоединиться к движению против мафии и давать свидетельские показания. От нее отвернулись не только все знакомые, но и собственная мать. Девушка надеется на защиту известного итальянского прокурора, но тот не может защитить даже себя.

Фильм основан на реальных событиях. Прототипом главной героини стала Рита Атриа, чей отец и брат тоже были членами мафии. Убийства, которые произошли на глазах у Риты, стали частью масштабной карательной акции. Как показывает фильм, когда угроза начинает исходить от кого-то из близкого круга, перед человеком встает мучительная дилемма: он в опасности и когда остается, и когда уходит. Мы учимся на примерах и часто видим, что человеку удается избежать конфликта, когда он игнорирует внутреннюю угрозу и концентрируется на внешней.