Рассеянный ум

1. Благодарность авторов 2. Пролог 3. Часть I. Процессы мышления и сущность когнитивного контроля 4. Что такое целевая интерференция? 5. Почему мы так чувствительны к интерференции? 6. Почему мы так себя ведем? 7. Глава 2. Цели и когнитивный контроль 8. Входящие и исходящие 9. Процессы контроля 10. Рабочая память: мост 11. Глава 3. Исполнительные функции мозга 12. Нейронные сети 13. Нисходящая модуляция 14. Рабочая память 15. Глава 4. Ограничения контроля 16. Ограничения рабочей памяти 17. Ограничения управления задачами 18. Краткое изложение ограничений когнитивного контроля 19. Когнитивный контроль в течение жизни 20. Изменение состояний 21. Медицинские состояния 22. Часть II. Поведение в мире высоких технологий 23. Факторы перемен создают всплески 24. Многозадачность, переключение между задачами и непрерывное частичное внимание 25. Помехи на рабочем месте 26. Повседневная медийная многозадачность 27. Ожидания 28. Глава 7. Эффект постоянного сдвига внимания 29. Безопасность 30. Работа 31. Психическое, эмоциональное и физическое здоровье 32. Глава 8. Влияние технологий на разные группы населения 33. Пожилой возраст 34. Клинические расстройства 35. Глава 9. Почему мы перебиваем сами себя? 36. Технологические воздействия 37. Тревога 38. Доступность 39. Метапознание 40. Часть III. Обретение контроля 41. Традиционное образование 42. Медитация 43. Видеоигры 44. Природа 45. Физические упражнения 46. Нейронная обратная связь 47. Выводы 48. Стратегии безопасного управления автомобилем 49. Стратегии завершения важных задач 50. Стратегии беспрепятственного общения 51. Стратегии для хорошего ночного сна 52. Выводы 53. Сноски 54. Сноски 55. Сноски 56. Сноски