Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение



Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 29

1. Предисловие
2. С чем мы боремся: проблема ожирения
3. Чек-лист
4. У каждого – своя программа?
5. Что нужно телу: готовимся к практике
6. Адекватное питание – это как?
7. Из чего состоит здоровое питание?
8. Насколько ценен каждый продукт?
9. Удержаться, когда кто-то жует
10. Когда я ем, зачем и почему?
11. К чему нас приучила система?
12. Места, где притаилась еда
13. Три касания – и не больше
14. Тело в плену заблуждений
15. Почему ДиетоЛогика работает, а диеты, БАДы и операции – нет?
16. Немного о суперфудах
17. Бросайте резко
18. Какую гадость мы храним в холодильнике?
19. Особенности похудения, о которых нужно знать и помнить
20. Не теряйте настрой
21. Навсегда прощаемся с хлебом, но ничего не теряем
22. Немного о дрожжах
23. Как правильно организовать разгрузочный день?
24. Памятка привыкания к новым привычкам
25. Работа по таблице с пристрастиями и ассоциациями
26. Работа по таблице «Что получил – что потерял – итог»
27. 3 срывных ситуации, «вычислив» которые вы перестанете есть всё подряд
28. Задания
29. Примечания