Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов

1. Введение 2. Как пользоваться этой книгой 3. Часть 1 Чтобы беременность стала радостью 4. Глава 1 Подготовка к беременности 5. Правильно ли выбрано время? 6. Готово ли ваше тело? 7. Как забеременеть 8. Вы беременны? 9. Выбор медицинского обслуживания 10. Пояснение от научного редактора книги 11. Откладывание беременности и способность к зачатию 12. Глава 2 Здоровый образ жизни во время беременности 13. Диета при беременности 14. Набираем вес 15. Определите свой ИМТ 16. Физическая активность 17. Благоразумие необходимо 18. Осторожнее с лекарствами! 19. Работа во время беременности 20. Путешествуем с умом 21. Частые вопросы 22. Глава 3 Для отцов и партнеров 23. Как участвовать в беременности 24. Как пережить вместе первые три месяца 25. Секс во время беременности 26. Предродовые волнения 27. Помощь при родах 28. О чем часто беспокоятся 29. Часть 2 Беременность месяц за месяцем 30. Календарь беременности 31. Как действовать 32. Глава 4 Первый месяц: недели с 1-й по 4-ю 33. Как растет ребенок 34. Ваше тело меняется 35. Ваши эмоции 36. Дородовое наблюдение у врача 37. Глава 5 Второй месяц: недели с 5-й по 8-ю 38. Как растет ребенок 39. Изменения в вашем теле 40. Как справиться с утренней тошнотой 41. Ваши эмоции 42. Дородовое наблюдение у врача 43. Двойня, тройня и так далее 44. Глава 6 Третий месяц: недели с 9-й по 12-ю 45. Как растет ребенок 46. Как меняется ваше тело 47. Ваши эмоции 48. Посещение врача 49. Глава 7 Четвертый месяц: недели с 13-й по 16-ю 50. Как растет ребенок 51. Как меняется ваше тело 52. Ваши эмоции 53. Пора идти по магазинам 54. Посещение врача 55. Подумаем заранее: кто будет заниматься ребенком 56. Глава 8 Пятый месяц: недели с 17-й по 20-ю 57. Как растет ребенок 58. Как изменяется ваше тело 59. Ваши эмоции 60. Посещение врача 61. Что такое кружок беременных 62. Банк пуповинной крови 63. Глава 9 Шестой месяц: недели с 21-й по 24-ю 64. Как растет ребенок 65. Как меняется ваше тело 66. Ваши эмоции 67. Посещение врача 68. Школа подготовки к родам 69. Глава 10 Седьмой месяц: недели с 25-й по 28-ю 70. Как растет ребенок 71. Как меняется ваше тело 72. Ваши эмоции 73. Посещение врача 74. Кормить ли грудью? 75. Глава 11 Восьмой месяц: недели с 29-й по 32-ю 76. Как растет ребенок 77. Как меняется ваше тело 78. Ваши эмоции 79. Посещение врача 80. Основные принадлежности для младенца 81. Глава 12 Девятый месяц: недели с 33-й по 36-ю 82. Как растет ребенок 83. Как меняется ваше тело 84. Подготовка тела к родам 85. Ваши эмоции 86. Посещение врача 87. Ваш план родов 88. Глава 13 Десятый месяц: недели с 37-й по 40-ю 89. Как растет ребенок 90. Как меняется ваше тело 91. Ваши эмоции 92. Пора успокоиться 93. Посещение врача 94. Глава 14 Процесс родов 95. Пока вы ждете 96. Как готовится ваше тело 97. Пора! – пора? 98. Стадии родов 99. Если вы оказываете поддержку при родах 100. Глава 15 Кесарево сечение 101. Когда делают кесарево сечение? 102. Риски 103. Чего ожидать 104. После операции 105. Часть 3 Наконец-то ребенок с вами! 106. Глава 16 Ваш новорожденный 107. Как выглядит ваш ребенок 108. Уход за новорожденным 109. Обрезание 110. Некоторые осложнения у новорожденных 111. Недоношенный ребенок 112. Глава 17 Забираем ребенка домой 113. Мир вашего ребенка 114. Основы ухода за младенцем 115. Двойня, тройня или больше 116. Глава 18 Кое-что для мамы 117. Уход за грудью 118. Проблемы с мочеиспусканием и испражнением 119. Заживление 120. Как вернуть форму 121. Подавленное настроение 122. Привязанность к ребенку 123. Глава 19 Как стать родителем 124. Как пережить первые недели 125. Родительство как работа в команде 126. Время для себя и друг для друга 127. Одинокое материнство 128. Остановимся здесь 129. Часть 4 Важные решения 130. Глава 20 Генетический скрининг 131. Что это такое? 132. Что стоит учесть 133. Семейный скрининг 134. Как это делается 135. Как понимать результаты 136. Глава 21 Дородовое обследование 137. Что следует учесть 138. Исследования 139. Тесты на поздней стадии беременности 140. Глава 22 Грудное вскармливание 141. 5 ключевых вопросов 142. Грудное вскармливание 143. Вскармливание из бутылочки 144. Глава 23 Обезболивание при родах 145. Что следует учесть 146. Возможные варианты 147. Лекарственное обезболивание 148. Естественные методы 149. Глава 24 Кесарево сечение по выбору 150. Что следует учесть 151. Польза и риск 152. Принятие решения 153. Глава 25 Обычные роды после кесарева сечения 154. Польза и риск 155. Что нужно учесть 156. Как планировать естественные роды после кесарева сечения 157. Глава 26 Контрацепция после родов 158. Что следует учесть 159. Грудное вскармливание и контрацепция 160. Возможности выбора 161. Принятие решения 162. Часть 5 Справочник по симптомам 163. Боли в животе 164. Тяжесть в животе 165. Болезненность брюшной стенки 166. Угри 167. Аллергии 168. Икота плода 169. Движения плода 170. Боли в спине 171. Темная линия 172. Кровоточивость десен 173. Нечеткость зрения 174. Выделения из груди 175. Увеличение груди 176. Болезненность груди 177. Боли в ногах и ягодицах 178. Запястный туннельный синдром 179. Неуклюжесть 180. Запор 181. Схватки 182. Спазмы 183. Головокружение и обмороки 184. Сновидения 185. Расширение вен 186. Усиленное слюноотделение 187. Проблемы с глазами 188. Потемнение кожи лица 189. Утомляемость 190. Перегрев 191. Отхождение вод 192. Отвращение к пище 193. Пищевые пристрастия 194. Забывчивость 195. Газы и вздутие живота 196. Заболевания десен 197. Головная боль 198. Изжога 199. Геморрой 200. Боль в бедрах 201. Голод 202. Учащенное сердцебиение 203. Бессонница 204. Иррациональные страхи 205. Зуд 206. Судороги в ногах 207. Переменчивость настроения 208. Тошнота по утрам 209. Слизистые выделения 210. Болезненность пупка 211. Гнездовой инстинкт 212. Потемнение сосков 213. Носовые кровотечения 214. Дискомфорт в тазовой области 215. Боль в промежности 216. Потливость 217. Боль в лобковой кости 218. Сыпь 219. Ректальное кровотечение 220. Покраснение ладоней и ступней 221. Болезненность ребер 222. Боль в круглой связке 223. Чувствительность к запахам 224. Одышка 225. Папилломы 226. Храп 227. Растяжки 228. Заложенность носа 229. Отеки 230. Отеки ног 231. Жажда 232. Инфекции мочевых путей 233. Учащенное мочеиспускание 234. Недержание мочи 235. Влагалищные кровотечения 236. Влагалищныевыделения 237. Варикозные вены 238. Рвота 239. Молочница 240. Часть 6 Осложнения при беременности и родах 241. Глава 27 Проблемы во время беременности 242. Сложности с кровью 243. Депрессия 244. Преждевременные роды 245. Сильная рвота 246. Диабет беременных 247. Инфекции 248. Проблемы с плацентой 249. Преэклампсия 250. Замедленный рост плода 251. Глава 28 Проблемы при родах 252. Роды не могут начаться 253. Роды не прогрессируют 254. Ребенок в аномальном положении 255. Непереносимость родов 256. Глава 29 Проблемы со здоровьем матери 257. Болезни, имевшиеся до беременности 258. Проблемы после родов 259. Глава 30 Потеря беременности 260. Выкидыш 261. Внематочная беременность 262. Пузырный занос 263. Цервикальная недостаточность 264. Попытайтесь снова 265. Глоссарий 266. Приложение