Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими



Даже если вы ничего не знаете об осознанных сновидениях и ни разу в жизни не пытались управлять своими снами, упражнения и практики, разработанные специалистом по осознанным сновидениям Чарли Морли, позволят вам покорить виртуальную реальность загадочного и волнующего мира снов. Автор этой книги научился контролировать свои сны еще будучи подростком и теперь занимается обучением всех тех, кто хочет познакомиться с этой удивительной практикой. Он уверен: осознанные сновидения – это врата в бессознательное, и с их помощью мы можем взаимодействовать с любыми сферами своей жизни, развивая и трансформируя их по собственному желанию. Умение управлять своими снами не только даст вам возможность совершать захватывающие путешествия в глубины собственного «я» каждую ночь, но и поможет раскрыть творческий потенциал, избавиться от вредных привычек, покончить с кошмарами и взять под контроль свою жизнь, чтобы изменить ее к лучшему.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 36

1. Введение
2. Что происходит в осознанном сновидении?
3. Буду ли я уставать из-за осознанных сновидений?
4. Создание новых нейронных связей в мозге
5. Забираем свою почту
6. Контрольный список Чарли
7. Распаковываем свой эмоциональный багаж
8. Сеем свои семена
9. Инструктаж 2: исследуем территорию
10. Дорожная карта сна
11. Контрольный список Чарли
12. Креативные сны
13. Доверяйте своим снам
14. Проверка реальности
15. Смотрите пристально и сверяйте факты
16. Архетипы и коллективное бессознательное
17. Осознанные кошмары
18. Инструктаж 4: переход к осознанности
19. Метод Лабержа: мнемоническая стимуляция осознанных снов
20. Контрольный список Чарли
21. Фрейд и Юнг
22. Другая версия
23. Традиции тольтеков и жителей Мексики
24. Работа с осознанными снами в учениях суфизма и ислама
25. Инструктаж 5: изучение айсберга
26. Техника множественных пробуждений
27. Глава 7. Пища для осознанных сновидений
28. Ешьте как северяне
29. Работа с Луной
30. Резервуар осознанности
31. Контрольный список Чарли
32. Один процент иного
33. Как подружиться со своими снами
34. Заключение
35. Об авторе
36. Примечания