Как подружиться со своими снами

Как мы узнали в главе 1, осознанные сны зависят от того, насколько вы хотите с ними подружиться. Суть не в том, чтобы управлять своим подсознательным и снами или контролировать их содержание, а в том, чтобы подружиться с нашим подсознательным и протянуть руку дружбы нашему внутреннему сновидцу. Большая часть нашего потенциала хранится в бессознательном разуме, а потому, если мы сможем подружиться с бессознательным, мы не только обретем доступ к своей творческой силе, чего не было прежде, но, как я упоминал ранее, мы также приобретем очень полезного союзника.

Карл Юнг считал, что «бессознательный разум следует воспринимать как живое божественное присутствие, своего постоянного спутника» и что венцом психологической работы является понимание того, как взаимодействовать со своим бессознательным, как его познать и подружиться с ним. А как сделать это проще всего? Юнг выразился недвусмысленно: исследуя наши сны.

Если вы занимаетесь осознанными сновидениями с такой целью, то каждый раз, когда вы будете записывать свой сон, каждый раз когда вы будете осознавать свой сон, и каждый раз, когда вы будете хотя бы пытаться осознать свой сон, вы будете посылать ясное и определенное послание своему бессознательному разуму: «Я хочу узнать тебя. Мне интересно то, что ты говоришь. Я хочу с тобой подружиться».

Неудивительно, что, начиная работать со своими снами, люди замечают прилив творческих сил, внутренней уверенности и ощущение целостности. Все это – побочные эффекты, возникающие, когда вы становитесь друзьями с хранилищем духовной энергии, частью которого, как и вы сами, является ваш разум.

Отношения, основанные на дружбе, могут распространяться не только на ваши сны ночью, но и на опыт вашей повседневной жизни наяву. Если мы с любопытством, интересом и дружелюбием отнесемся к нашей жизни наяву, она, вероятно, ответит нам тем же, как это делает наш бессознательный разум: наш сон наяву станет ярче, осознаннее и принесет нам много озарений.

Осознанность в длинном сне

Одна из концепций, которую я детально исследую в своей книге «Сны о Пробуждении» – это «осознанная жизнь»: осознанность в длинном сне – сне нашей жизни наяву. В таком руководстве для новичков, как данная книга, я не слишком углубляюсь в суть этого вопроса, и все же он стоит того, чтобы остановиться на нем сейчас, когда мы приближаемся к концу книги.

Так что же такое осознанная жизнь? Как только наши занятия осознанными снами становятся постоянными и регулярными, мы приобретаем новую привычку различать иллюзию и «видеть ее насквозь», что помогает нам не только осознавать проекции в наших снах, но и иллюзорные проекции наяву. Так мы начинаем жить осознанно, поскольку в жизни мы замечаем проекции нашего собственного ума так же, как мы это делаем во сне.

Карл Юнг считал, что большинство сложностей возникает вследствие того, что мы не осознаем своих психологических проекций. Проекцией считается «психологический защитный механизм, через который мы бессознательно проецируем на других свои собственные нелицеприятные качества». Но как это происходит?

Не замечая того, что мы проецируем собственное чувство вины на окружающих, мы бессмысленно заставляем страдать и их, и себя. Не намечая, что мы проецируем на себя ожидания других людей, мы стремимся угождать им, тем самым причиняя себе вред. Поэтому, если бы был способ сразу выявлять проекции и видеть их такими, какие они есть, было бы неплохо ему обучиться, не так ли? Что же, такой способ есть, и это осознанные сновидения, а ваше обучение уже началось.

Тибетский лама Тралег Ринпоче однажды сказал, что «осознать, что ты спишь, пока ты спишь, – это большой шаг вперед в обучении, поскольку вы можете применять ту же технику в своей повседневной жизни. Это основная часть учения йоги сновидений: научиться перестраивать свой разум. Если мы сделаем это с помощью приемов йоги сновидений, она вдохновит нас на более спонтанный, творческий и позитивный взгляд на жизнь».

Когда мне было 16 лет, я занимался осознанными снами не для того, чтобы стать более осознанным, а для удовольствия. Но спустя пару лет, пока я резвился на игровой площадке со своим разумом, я начал видеть мир немного иначе. Я не мог забыть свои ощущения в осознанных снах, и даже несмотря на то что я использовал свои сны в основном для секса и скейтбординга, я начинал замечать, что катаюсь на скейте в пространстве своего разума, и во время сна мне открывается доступ к самой сути моего сознания.

А что, если бы я смог познать также и суть реальности наяву? Смог бы я перенести способность воплощать свои желания из своих осознанных снов в повседневную жизнь? Подобные вопросы появлялись у меня в голове снова и снова. Они занимали меня целиком, когда в возрасте 19 лет я начал увлекаться тибетским буддизмом и его концепцией нереальной природы реальности наяву.

Так началась новая глава в моем обучении осознанным сновидениям – та, что впоследствии привела меня к проекту длиной в жизнь – пробуждению, окончанию самообмана и поиска пути, который вывел бы меня за рамки придуманных ограничений жизни. Ведь когда мы учимся просыпаться внутри своих снов, мы начинаем пробуждаться и в нашей жизни наяву.

Женщина, переход которой к осознанной жизни я видел сам, Эстер, джаз-певица из Бразилии, рассказала мне о своем осознанном сне. Он не только растрогал меня до слез, но и заставил почувствовать, что этот сновидец изменился до глубины души, соединившись с тонкими и светлыми вибрациями осознанной жизни, которые повлияли на нее на глубинном уровне.

Случай из практики: страх смерти и осознанная жизнь

Сон видит: Эстер, Бразилия

Возраст: 31

Предыстория Эстер: Я просила у Святого Духа, Божественной энергии – назовите ее как пожелаете – совета о том, что мне следует делать в следующем осознанном сне. Я просила подсказать, что мне поможет на моем духовном пути. Я и представить не могла, что после этого произойдет.

Сон Эстер: В ту же ночь у меня начались повторяющиеся сны о том, что мне предстоит умереть, но каждый раз, когда наступал момент смерти, я пробуждалась во сне, и либо сама себя будила, либо изменяла свой сон. Я не хотела умирать – даже несмотря на то что знала, что это сон, но он казался слишком реальным, и меня это пугало. Такие сны были у меня три ночи – каждый раз я оказывалась на пороге смерти и каждый раз осознавала свой сон и изменяла его.

Однажды вечером, пока я медитировала, я кое-что поняла. Святой Дух хотел, чтобы я умерла в осознанном сне, поскольку я просила его показать мне что-то, что поможет мне продвинуться на моем духовном пути! Поэтому я, перед тем как лечь спать той ночью, сказала Вселенной, что я к этому готова.

В ту ночь это и произошло. Мне снилось, что я была с парнем в машине, и он хотел причинить мне вред. Мы вышли из машины, и он убил меня. Но пока я лежала на земле, я начала ощущать к нему огромную любовь и увидела, что ко мне направляется удивительный, восхитительный свет. Он был ярче солнца, и мое тело тут же растворилось в этом свете, и я поняла, что свет – это все, что когда-либо существовало. Все было светом.

Я стала светом и чувствовала, как он распространяется повсюду. Свет был бесконечным. У меня не было ни мыслей, ни чувств; я больше не была своим телом. Не было разделения, не было необходимости быть чем-то еще, не нужны были ни разум, ни время, ни сознание.

Свет был всем, что когда-либо существовало, и одновременно он был ничем. Свет был вечным, и он постоянно мягко распространялся повсюду. Все было светом, и я стала светом. Я не знаю, как долго это продолжалось. Затем возникла едва заметная мысль об окружающем мире, отделенном от этого света, и я увидела, как мир вновь начинает проявляться вокруг меня, как будто кто-то перезагрузил видеоигру. В то же мгновение я проснулась в своей кровати, но свет все еще был со мной, наполняя всю комнату.

Жизнь после сна: Ах, Чарли, с того сна я просто парила! Теперь я знаю, что ничто не бывает отделенным от Бога! Мы и есть божественная энергия! Мы неразделимы, мы одно целое. Сложно выразить словами, но сейчас я ощущаю, что эта жизнь – сон, и все, что мы переживаем в физическом теле, – сон. Мы навсегда остаемся частью этого света. Мы никогда не уходили из дома. Мы всегда в безопасности.

С того сна, когда я узнала истину, мне стало невероятно легко прощать то, что раньше меня сильно ранило. Я живу так, как будто я проснулась внутри сна. Мне так просто общаться со Вселенной, с природой. Во мне все время живет любовь.

Каждый момент моей нынешней жизни похож на осознанный сон, я вижу, как мы все вместе пробуждаемся внутри сна. Осознанные сны расширили мое сознание, и я счастлива, что они появились в моей жизни. Когда я посетила твои семинары, для меня будто бы открылась дверь. Я начала ощущать осознанность в своей повседневной жизни, воспринимая жизнь как форму энергии – как и свои сны.

Я смотрю на людей и думаю: как такая красота может скрываться за столь ограниченной формой? Осознанные сновидения расширяют мое сознание и переносят его на более тонкие уровни наяву. И я этому очень рада.

У Эстер был сон, который действительно изменил всю ее жизнь. Он демонстрирует, насколько глубинным может быть наше обучение осознанным снам и как фраза «это всего лишь сон» становится неуместной, как только мы начинаем осознавать свои сны и взаимодействовать с божественным потенциалом, который они хранят.

Жить осознанной жизнью не значит, что мы теряем связь с реальностью и начинаем считать материальную жизнь несущественной, поскольку все это – сон. Все совсем наоборот – на самом деле это означает, что мы восстанавливаем связь с единым сном нашей жизни наяву и начинаем относиться к каждому человеку, созданию или явлению так же, как мы это делаем в осознанном сне – с чувством принятия, дружелюбием и добротой.

Одному человеку удалось исследовать эту идею лучше других; по сути, он даже написал об этом книгу. Он является автором более 30 книг по гностической философии, мировым религиям, а также о том, как обрести осознанность в повседневной жизни. Он – воплощение своего учения, и, помимо этого, у него замечательная фамилия.

Советы профессионалов: осознанная жизнь – от Тима Фреке

Обращайте внимание на парадоксальные свойства вашей личности

Когда вы осознаете свой сон, вы оказываетесь его персонажем, но понимаете, что вы также и творец сна; вы знаете, что вы – это сознание, в котором создается сон.

Осознанная жизнь – это то же самое, но только наяву. Если вы хотите жить осознанно, осознайте, каким персонажем вы являетесь в сне вашей жизни, а также вашу глубинную личность – сознание, внутри которого возникает весь опыт вашей жизни.

Будьте своим собственным наблюдателем

Чтобы осознать свою глубинную личность и сознание, переместите свое внимание с ощущений и мыслей, которые вас посещают, на сознание своего я, которое является наблюдателем всего, что происходит в данный момент. Это может показаться сложным, поскольку «наблюдатель своего я» – это бесформенная субстанция. У нее нет ни контуров, ни цвета. Она не производит звуков. Сознание нельзя воспринимать как объект внутри вашего жизненного опыта, поскольку оно является наблюдателем всего, что вы ощущаете. Его невозможно увидеть, поскольку оно занимается тем, что смотрит. Его невозможно услышать, поскольку оно само слушает. Сознание является наблюдателем всего, что становится частью вашего опыта.

Если вы хотите жить осознанно, начните осознавать бесформенное нематериальное присутствие сознания, которое наблюдает за всем, что вы делаете прямо сейчас.

Осознайте, что вы как отдельное, так и неотделимое

В своих снах вы предстаете как индивидуум среди других отдельных индивидуумов. И все же, если вы находитесь в осознанном сне, вы можете заметить, что все персонажи являются воплощением вашей глубинной личности – творца снов. С этой точки зрения вы едины со всем и всеми в вашем сне.

Если вы хотите жить осознанной жизнью, осознайте наяву, что вы как отдельное существо, так и неотделимое от остального мира. Вы являетесь отдельным индивидуумом в вашем жизненном сне, но как сознание вы едины со всем, что происходит во сне вашей жизни.

Часто предполагается, что как только мы ощутим единство, чувство разделения исчезнет, но это не совсем так. Как и в осознанном сне, единство и разобщенность сосуществуют. Допустите вероятность этого парадокса – одновременного единства и отделенности – и посмотрите, что будет происходить.