Заключение

Поскольку данная книга является руководством для новичков, мы не изучали множество более тонких аспектов осознанных сновидений – их связь с духовным путем, природой реальности и внетелесным опытом. Но если вы хотите продвинуться в своих исследованиях, почитайте мою первую книгу «Сны о пробуждении», которая предлагает более обширный взгляд на осознанные сновидения и их связь с духовной эволюцией.

В этом вводном руководстве мы заложили прочную основу вашего обучения осознанным сновидениям, и теперь у вас есть весь набор необходимых техник, чтобы видеть осознанные сны.

Мы спим треть нашей жизни, а бодрствуем две трети, так что если осознанные сны не оказывают прямого влияния на то время, которое мы проводим наяву, возможно, это не так уж и важно? Однако они влияют на нашу жизнь наяву, и я был свидетелем того, как у тысяч людей благодаря им жизнь изменялась к лучшему. Просто подумайте о тех глобальных переменах, которых добились люди в описанных случаях из практики: избавились от никотиновой зависимости, выбрали новый путь в жизни, приняли свою тень, исцелили заболевание почек, отпустили осуждение и совершили прорыв на своем духовном пути.

Главным качеством каждого из них было не то, что они наделены особым талантом к осознанным снам, а то, что они открыли душу навстречу новой возможности и поверили в то, что их сны содержат в себе огромную силу, которую они не могли себе представить. Они хотели «увидеть то, что за пределами колодца» – как лягушка из истории в Инструктаже 1.

По сути, осознанные сны для меня – лаборатория саморазвития, в которой мы обучаемся во время сна, и это помогает нам проживать нашу жизнь наяву с большей осознанностью. То, что вы делаете в ваших осознанных снах, может вызвать глубинные психологические изменения, которые окажут значительное влияние на вашу повседневную жизнь наяву.

За последний год, пока я писал эту книгу, мне выпала привилегия работать с людьми, которые использовали осознанные сны, чтобы раздвинуть границы возможного в исцелении и духовном развитии. Один молодой человек, который слышал голоса в своей голове, использовал осознанные сны, чтобы встретиться с персонажами, которым принадлежат эти голоса, принять их и подружиться с ними, что помогло снизить частоту их появления и убрать негативную окраску их сообщений. Другой молодой человек, который умирает от онкологического заболевания, использует осознанные сны, чтобы подготовиться к переходу к смерти. Один мой парализованный друг применял осознанные сны, чтобы делать то, что его тело делать не способно: бегать, плавать и ездить на горном велосипеде. А бывший солдат, который посетил один из моих ретритов, заметил, что он во время 4-дневных занятий интегрировал своего психологического багажа больше, нежели за годы психотерапии. Мы только начинаем открывать возможности, которые предлагают нам осознанные сновидения.

На своих семинарах я всегда говорю: «Самая главная польза от осознанных снов ощущается не во время сна, а наяву», – поскольку наша психика интегрирует внутренние перемены, которых мы достигли в осознанном сне в нашу жизнь наяву. Но как именно это происходит? Каждый раз, когда вы летаете в небесах в своем осознанном сне, ваш разум приобретает новую привычку, которая позволит вам выйти за пределы ограничений и в вашей реальности наяву. Каждый раз, когда вы проходите сквозь стену в осознанном сне, вы бросаете в почву своего разума семена новых, не виданных ранее возможностей, и он говорит вам: «иногда все не так, как кажется». Каждый раз, когда вы принимаете и вбираете теневую сторону своей личности и внутренних демонов во время осознанного сна, вы создаете новые перспективы, что поможет вам справляться с «демонами» сомнений в себе и страхами в вашей повседневной жизни.

Помимо этого, осознанные сны помогают вам узнать себя лучше, а следом у вас появляется возможность стать добрее и приносить больше пользы окружающим. Когда вы учитесь разбираться в психологии окружающих, у вас появляется больше средств, чтобы им помочь.

Так мы понимаем, что мы все в одной лодке – сновидцы в едином сне – и что каждый делает все возможное, какими бы ошибочными ни казались иногда наши действия. Давайте же подружимся с остальными персонажами сна и Великим Сновидцем: Вселенским Разумом, который воплощает этот единый сон в реальность.

Я надеюсь, что, прочитав эту книгу, которая лишь приоткрыла для вас обширную и важную тему осознанных сновидений, я помог и вам «увидеть то, что за пределами колодца», и вы сейчас способны оценить всю мощь и потенциал осознанных сновидений.

А потому продолжайте видеть сны, сновидцы, и бесстрашно плыть к океану, зная, что наступил момент, чтобы оставить свой колодец и увидеть безграничный океан своих возможностей. Следуйте за мечтой, вы знаете путь…

Слова благодарности

Мне казалось, что в связи с этой книгой, которая выходит вскоре после книги «Сны о пробуждении», мне будет особенно некого благодарить, но на самом деле слов благодарности в этот раз еще больше!

Прежде всего я бы хотел поблагодарить всех, кто сделал свой вклад в эту книгу: Роба Наирна, Роберта Ваггонера, Дэниела Лава, Райана Херда, Клэр Джонсон, Луиджи Скиамбарелла, Тима Фреке, Кейта Херна, ламу Еше Ринпоче, Серхио Магана, Найджела Гамильтона, Джона Локли и Стенли Криппнера.

Хотя свой вклад в эту книгу внесло много людей, я беру на себя всю ответственность за любые ошибки или неточности в тексте и прошу за них прощения.

Благодарю всех, кто перечитывал различные части моих набросков и предлагал исправления и советы, включая Роберта Ваггонера (огромное спасибо ему за совет), Роба Наирна, Алберта Бюра, Мелани Шедлих, Дэниела Лава, Вайолет Лим и Ника Бегли.

Моя особая благодарность персонажам случаев из практики – Антонио, Нине, Керри, Бруно, Милли и Эстер – за то, что они были так добры и отважны, чтобы поделиться со всеми своими переживаниями.

Благодарю Дебру Уолтер за ее неустанную работу в издательстве и Мишель, Эми, Джо, Рут, Джессику, Данкана, Тома, Джули и всех остальных из великолепной команды Hay House за весь их упорный труд. Это, вероятно, лучшее издательство в мире, с которым мне доводилось работать.

Моим учителям, ламе Еше Ринпоче, Робу Наирну, последнему Аконгу Ринпоче, Согьял Ринпоче, последнему Мервину Миналл-Джонсу и ламе Зангмо за проявленную ко мне доброту и терпение.

Лондонскому буддистскому сангья-центру Самье Дзонг, в котором я провел последние четыре года, и всем, кто выбрал путь в неизведанное.

Ассоциации осознанности за их постоянную поддержку, Я Аков Дарлинг Кхан за наставления, Вратам Разума, Серхио Магана за мировой тур, Альберту Бюру за его послания, сообществу THROWDOWN, о котором я думаю каждый день, и всем моим близким друзьям.

Огромное спасибо моим маме, папе, брату и всей семье, которые все время меня поддерживали. И моей невесте Джейд, которая своим северным темпераментом заставляла меня твердо стоять на ногах.

Спасибо всем людям по всему миру, которых я имел удовольствие обучать осознанным сновидениям, и наконец, спасибо вам за то, что читаете эту книгу. Я желаю вам абсолютной осознанности как наяву, так и во сне!