Между разумом и чувствами



Новая книга Александра Рея, автора бестселлера «Предназначение», психолога и просто счастливого человека. Она откроет для вас простой и эффективный метод «Самотерапия», позволяющий взять под контроль разум и чувства, избавиться от страхов и нерешительности и научиться решать любые жизненные задачи. Вы получите множество действительно работающих техник и инструментов, которые помогут вам открыть себя настоящего и обрести счастье.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 50

1. Александр Рей Между разумом и чувствами Как приручить эмоции и победить страхи
2. Введение, или Че По Чем
3. И снова здравствуйте
4. В поисках методики
5. Как работать с книгой?
6. Часть 1. Самонаблюдение, или Тело всему голова
7. Три степени вовлеченности
8. Как работает наш мозг
9. Виды эмоций
10. Мои эмоции
11. Кто я?
12. Эмоциональный панцирь и предел боли
13. Практика «контакт с телом»
14. Эмоции или спокойствие
15. Мозг и время
16. Внутри и вовне
17. Эмоции и тело
18. Психологические блоки
19. Честность и принятие
20. Техника «самонаблюдения» в действии
21. Самый длинный тренинг в мире
22. Большая практика
23. Часть 2. Самоанализ, или Сам себе мозгоправ
24. От эмоций к установкам
25. Слои эмоций
26. Копай глубже!
27. Ложные мотивы желаний
28. Страхи
29. Базовый порок
30. Творческое приспособление, или Психологическая зрелость
31. Техника «трех вариантов»
32. Расширение возможностей
33. В поисках адреналина
34. Муки творчества
35. Внутренний диалог – ум и разум
36. Сомнения
37. Ультимативная ответственность
38. Смысл жизни. Версия 2.0
39. Осторожно – психология!
40. Точка роста
41. Работа над ошибками
42. Заключение, или Только вперед
43. Поток и вектор
44. Ай да в друзья!
45. Лайк-лайк
46. Дополнительно
47. Любовь или зависимость
48. Пример самотерапии
49. Самонаблюдение: как прийти к спокойствию
50. Самоанализ: как сделать Осознанный выбор