Помимо физической составляющей, любые эмоции – это энергия. Они требуют сил и погружают нас в определенную атмосферу переживаний. Шаблонные эмоции отравляют нас, нашу жизнь и всех, кто оказался в зоне досягаемости. Не согласны? Просто вспомните моменты, когда боитесь, завидуете или ревнуете.

Более того, человек, существующий в рамках выстроенных мозгом сценариев, не только постоянно участвует в личных трагедиях, превращая жизнь в один нескончаемый спектакль, но и чувствует себя запертым в комнате, откуда нет выхода.

Позволяя им заполнить нас изнутри, мы добровольно надеваем шоры, мешающие увидеть и картину в целом, и огромное количество предоставленных жизнью возможностей.

Только прошу, не стоит кивать на соседа, мол, знаю таких, а ко мне это не относится. Повторюсь, каждый из нас в той или иной степени робот. Как узнать, в чем именно? Спросите себя, что вас регулярно злит, раздражает, чего вы боитесь или даже что вызывает у вас восторг. Здесь и заключены ваши шаблоны.

Надеюсь, я правильно смог донести роль мозга, и у вас не сложилось впечатление, что эмоции – нечто чуждое человеку. Ни в коем случае! Эмоции нам жизненного необходимы как инструмент понимания самих себя и взаимодействия с внешним миром. Но жизнь становится проще, когда вы испытываете эмоции в соответствии с текущим моментом, а не выдаете реакцию на события, которые случились с вами десять лет назад.

Эмоции становятся бедой, когда начинают управлять нами, диктуя поведение и ограничивая выбор.

Именно отношение к своим эмоциям и мыслям не как к хозяевам, а как к инструментам освобождает нас от страдания и дает неограниченный потенциал для роста. Такому отношению мы и будем учиться.