Книга: Между разумом и чувствами
Назад: Внутренний диалог – ум и разум
Дальше: Ультимативная ответственность

Сомнения

Многие люди жалуются на невозможность принять то или иное решение. Бывает, что предстоит найти довольно сложное решение, ведущее к серьезным изменениям в жизни. В данном случае попробуйте применить технику «трех вариантов». Результат вам понравится. Но также часто встречается, что сомнения и нерешительность – черта характера. Людям с такой встройкой каждый выбор дается очень непросто, решения подвергаются десяткам сомнений и в итоге откату назад. Как в том анекдоте, когда к психотерапевту приходит пациент с профессиональным неврозом.
– И чем вы занимаетесь? – спрашивает врач. Мужчина отвечает, что сортирует апельсины. – Так, а в чем проблема? Работа же элементарная! – удивляется доктор.
– Ничего подобного! – плачет клиент. – Апельсины бывают большие, средние и маленькие. И каждую секунду выбор, выбор, ВЫБОР!!!
В случае постоянных внутренних противоречий важно понимать, что любые сомнения – это страх потерпеть неудачу, страх ошибиться, выбрать худший из вариантов. Если вы заглянете внутрь, то обнаружите в груди ком тревоги, созданный игрой мозга: «А может, вот так лучше! А если не получится?! А другой вариант… Да, но…»

 

Сомнения – это страхи, а значит, работать с ними нужно, как с любыми страхами.
Если человек освободился от эмоциональных блоков и сумел почувствовать актуальный вариант, от него требуется вера в себя и решимость действовать. К сожалению, часто бывает, что, даже чувствуя лучший для себя выбор, мы поддаемся на уговоры ума. Язык. Как следствие, результат оказывается совсем не таким, как нам хотелось бы.
Однажды я решил для себя, что самый главный мотив любого моего решения – это внутреннее чувство ПРАВИЛЬНОГО и НЕПРАВИЛЬНОГО выбора.
С тех пор, как бы меня ни убеждали окружающие, или мой ум, или созданные им страхи, я неизменно доверял своему чутью. И ни разу об этом не пожалел. Чтобы доверять себе (доверять – значит слышать внутреннее направление и неуклонно следовать ему), требуется сила и мужество.
Это не так уж сложно. Каждый раз, когда предстоит сделать выбор, задайте себе несколько вопросов:
1. Я спокоен или внутри меня есть тревога?
2. Если вы спокойны, спросите: «К какому решению меня тянет? Я чувствую, что оно правильное?»
3. Прислушайтесь к своему телу. Пусть выбирает не ум, а ощущения.
4. Сделайте окончательный выбор.
5. Следуйте ему в конкретной ситуации! Действуйте и будьте готовы отстоять свой выбор!
Я не призываю к принципиальности, мол, «если так решил, больше никогда не поменяю свое отношение». Принятое решение должно соответствовать именно той ситуации, в которой вы оказались. Затылок. Если через некоторое время почувствуете, что ваш внутренний вектор изменился и требует другого решения, не стесняйтесь его принять. Главное, чтобы оно исходило изнутри.
Например, близкий человек сделал вам гадость. Первая реакция – обида или злость. Вы понаблюдали за телом и, освободившись от эмоций, пришли к спокойствию. Спросив свое тело, чувствуете, что вам хочется оттолкнуть этого человека. Не потому, что он вас обидел, а потому, что в данной ситуации это будет правильно. Правильно лично для вас! Доверившись себе, вы убираете его из своей жизни. Спустя какое-то время бывший друг может прийти с повинной или жизнь случайно вас сведет. Снова спросите свое тело: «Мне хочется его притянуть или оттолкнуть?» А затем следуйте новому решению.
Внутреннее спокойствие – ваш лучший советчик.

 

Сомневаться – это нормально. Сомневаются все. Ведь мы люди, и мы боимся ошибок. Но сомнения и страхи – это не мы, а лишь игры ума. Научившись доверять своей интуиции и проявив твердость намерений, вы приобретете инструмент, способный перевернуть горы и разгрести завалы, закрывающие вас от солнечных лучей.
Назад: Внутренний диалог – ум и разум
Дальше: Ультимативная ответственность