Равновесие. Как достичь баланса души и тела



Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше внутреннее душевное равновесие. Оно есть у каждого и в каждом. Только не все удосужились ознакомиться с инструкцией по его применению и практическому использованию. Для этого и создана эта книга. Проблема равновесия была и остается актуальной навсегда. Вокруг нас все больше ситуаций, сфер, людей и всего остального, что выводит нас из него. Тут уже жить некогда! Учитесь, пока не поздно, выстраивать систему собственного душевного равновесия. Читайте, усваивайте, осваивайте, практикуйте, и у вас получится! Не боги горшки обжигают. Мы все и всё когда-то и что-то делаем в первый раз.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 35

1. Что такое душевное равновесие
2. Зачем нужно душевное равновесие
3. Свобода – соединение духа с осознанностью
4. Осознавание – ключ к переводу дистресса в стресс
5. Если ты упал и лежишь, поищи и подними с пола что-нибудь полезное для себя
6. «Обряд перехода» – ключ к полноценной реализации потенциалов
7. Задачи поставлены. Цели ясны. За работу, товарищи!
8. Что такое методика и технология. Как переводить полученное в навыки
9. Упражнение «Взмах»
10. Упражнение «Белый воротничок»
11. Методика «Гамма»
12. Ничто не ново. Только мы
13. Упражнение «Поток»
14. Упражнения «Восьмерка»
15. Практика «Штурвал»
16. Упражнение «Поиск при помощи Штурвала»
17. Рацио
18. Эмоцио
19. Подготовка к упражнению «Звезда алхимика»
20. Упражнение «Звезда алхимика»
21. Воля
22. Упражнение «Магический день»
23. Тело и телесность
24. Упражнение «Практика афонских монахов»
25. Упражнение «Управляемые фантазии»
26. Упражнение «Фототрекинг»
27. Упражнение «Свежий взгляд»
28. Должен не должен. Кому, почему, отчего и как
29. Принцип подхода к теме «Прощение»
30. Духовность
31. Почему люди приходят, не задерживаются и уходят из Церкви
32. Внутреннее равновесие
33. Упражнение Г. И. Гурджиева (из рукописи) 1939 года «Я – есть»
34. Список использованной и рекомендуемой мной литературы
35. Примечания