Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым



Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни. Автор приводит истории конкретных пациентов и доступно рассказывает, как без суеты и хлопот, очередей в поликлиниках и больших финансовых вложений эффективно и просто вернуть здоровье кишечнику Пройдя с автором весь путь до конца, вы получите пошаговый алгоритм, выполняя который в кратчайшие сроки обретете здоровье кишечника, его микрофлоры и как приятный бонус – всего организма в целом!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 33

1. Вступление
2. Благодарности
3. Прогулка по пищеварительной трубке
4. Кишечник под микроскопом (часть 1)
5. Глава 2. Дисбактериоз не миф, а пусковой механизм в развитии болезней
6. Прорыв в медицине
7. Дисбактериоз – не диагноз
8. Дисбактериоз как порочный круг, или Вместо послесловия
9. Как меняется микрофлора в разные периоды жизни женщины
10. Как избавиться от бактериального вагиноза?
11. Глава 5. В кишечнике начинается иммунитет и заканчивается аллергия
12. Маленький аппендикс – большая помощь
13. Бактерии как источник аллергии
14. Атопический дерматит и золотистый стафилококк
15. Как все начиналось, или Дорога к патенту
16. 1-й шаг: противоинфекционная фитотерапия
17. 2-й шаг: энтеросорбенты – санитарная служба организма
18. 3-й шаг: жидкие синбиотики – современный взгляд на биокоррекцию
19. 4-й шаг: гепатопротекторы – хлеб для нашей печени
20. 5-й шаг: пребиотики, или Как накормить свою микрофлору легко
21. Глава 7. Живая еда для живой микрофлоры
22. Законы макробиотики
23. Основные правила макробиотического питания
24. Как просто получить энергию из еды?
25. Глава 8. История исцеления автора и ее семьи
26. Продолжение
27. «Ласковый убийца»
28. История первая: Кирилл З., 2 года 3 месяца
29. История третья: дети первого года жизни
30. История пятая: дисбактериоз после кишечной инфекции
31. В качестве резюме
32. Заключение
33. Примечания