4-й шаг: гепатопротекторы – хлеб для нашей печени

Давайте начистоту: как давно вы приобретали и принимали препараты для печени? Рада, если скажете «недавно» или «они в моем арсенале всегда». И еще больше порадуюсь, если вы просто следите за состоянием здоровья печени так же, как посещаете стоматолога или гинеколога – для профилактики.

Есть ли смысл говорить о здоровье в общем и целом, если, восстанавливая микрофлору, мы забываем про самый большой и важный орган – нашу печень?

Зачем нам нужна печень?

Я не случайно так ставлю вопрос. Все мы знаем, что печень есть. Она, безусловно, важна, но насколько? Чтобы не гадать, проведем небольшой экскурс в историю, и многое станет понятно уже из названия. Еще в древности печени интуитивно отводилось особое место в поклонении, ее считали вместилищем жизни и души. Печень отождествлялась с самой жизнью, отсюда и сходство слов: английских – liver – live/life, немецких – Leber – Leben. Кстати, вы задумывались, почему печень по-русски так называется? Да потому что это самый горячий орган внутренней секреции, а значит, печь.

Печень по праву считается центральной химической лабораторией организма. Это самая крупная железа организма, весом 1,5–2 кг. Печень – наше депо крови и система детоксикации. И выполняет ни много ни мало, а порядка 500 функций! А по способности к регенерации у печени нет равных. Специалисты-хирурги знают, что даже если удалить 4/5 печени, она способна к самовосстановлению. Но полностью оставаться без печени мы не сможем. Это непарный орган, который нужен нам целым и невредимым. В отличие от других желез, без печени мы не протянем и неделю, хотя удаление не менее важной селезенки, желчного и даже мочевого пузыря вполне совместимо с жизнью.

Про печень можно сказать однозначно: возврату и обмену не подлежит!

Так что, дорогие, бережем нашу печень, как платье – смолоду! Не случайно Творцом вся правая наддиафрагмальная зона брюшной области отдана печени, и «фабрика-печь» занимает свое почетное место в нашем теле.

Я не понаслышке знаю, что такое болезни печени и как нужно о ней заботиться. Уже когда мы с коллегами написали и запатентовали программу биофитокоррекции дисбактериоза, куда вошел раздел гепатопротекторных средств (печень по гречески – hepar), со мной лично случилась беда. В мою печень попали клетки вируса «ласкового убийцы», и борьба с болезнью стала борьбой за жизнь… Рассказом об этом я решила поделиться с вами в главе про мое чудесное исцеление. Верю, что этот пройденный опыт поможет кому-то из читателей преодолеть беду, восстановить печень, а значит, сохранить жизнь.

Строение и функции печени. Коротко о главном

Согласитесь, если это такой важный орган, я не могу не уделить ему место в своей книге и не дать вам основы физиологии деятельности печени и ее очень нужного спутника – желчного пузыря.

Из чего печень состоит?

♦ Внутреннее строение печени представляет собой скопление печеночных клеток, имеющих форму призмы, которые называются гепатоцитами.

♦ Печень – это орган, имеющий сложноразветвленную трубчатую структуру, дополненную желчными протоками.

♦ Желчные протоки выполняют важнейшую функцию печени – выделительную: очистка организма от продуктов распада, метаболитов, ядов, токсинов и прочих «отработанных» и очень вредных веществ.

♦ В состав органа входят доли и более мелкие структурные элементы – дольки, между которыми находится соединительная ткань, а в ней расположены триады – желчный проток, артерия и вена.

Это превосходно отлаженная и бесперебойно функционирующая система очистки всего организма, природная защита от огромного количества болезней.

Как функционирует печень?

Кровеносная система печени включает печеночную артерию и воротную вену.

Первая доставляет обогащенную кислородом артериальную кровь для питания клеток печеночной ткани. Вторая собирает венозную кровь из селезенки и кишечника со всеми продуктами распада обратно в печень.

Система воротной вены уникальна своей способностью обеззараживать кровь! Еще великий русский физиолог Иван Петрович Павлов, изучая свойства печени, обнаружил интересный феномен. Если удалить воротную вену и пустить кровь, минуя печень, дальше, то животное погибнет от самоотравления ядами и токсинами.

В воротной вене кровь очищается и обеззараживается, вновь становясь пригодной для использования всеми органами и тканями организма!

Печень выполняет такие функции, как очистительная и дренажная, и они напрямую определяются состоянием воротной вены. При этом данная вена, являясь неотъемлемой частью системы кровообращения в целом, соединена с прямокишечными венами.

У меня нет цели рассказывать про все, что делает для нас этот уникальный орган. Я хочу обратить ваше внимание только на основные стратегические направления деятельности, поэтому «ТОП-10 печени», с подачи профессора Неумывакина, выглядит так:

«1. ЗАЩИТНАЯ (БАРЬЕРНАЯ) РОЛЬ.

Печень обезвреживает до 95 % кишечных ядов: индол, скатол, фенол, аммиак, продукты метаболизма патогенной микрофлоры.

2. УТИЛИЗАЦИЯ.

Печень инактивирует токсические продукты обмена веществ, образованные в процессе нашей жизнедеятельности.

3. ДЕТОКСИКАЦИЯ.

Все, что поступает извне – алкоголь, аллергены, лекарства, пищевые яды, – обезвреживается в печени путем превращения их в безвредные и менее токсичные соединения, которые максимально быстро покидают организм.

4. ВЫРАБОТКА ЖЕЛЧИ и ферментов, участвующих в расщеплении жиров.

5. СИНТЕЗ И ДЕПОНИРОВАНИЕ.

Печень очень заботливо синтезирует и сохраняет для нас жирорастворимые витамины А, D и водорастворимый – В₁₂, а также микроэлементы: железо, медь, кобальт. А также участвует в метаболизме витаминов А, В, С, D, Е, К, РР и фолиевой кислоты.

6. БЕЛКОВЫЙ И ЛИПИДНЫЙ ОБМЕН.

Именно в печени синтезируются белковые компоненты для клеточных мембран, а также транспортные белки. Здесь осуществляется обмен холестерина, фосфолипидов, жирных кислот, липопротеинов.

7. УЧАСТИЕ В СИНТЕЗЕ ГОРМОНОВ.

8. РЕГУЛЯЦИЯ УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ – превращение различных источников энергии в глюкозу и накопление в депо гликогена.

9. ДЕПОНИРОВАНИЕ КРОВИ и выброс ее в русло при срочной необходимости: острая сердечная недостаточность, кровопотеря.

10. ВОДНО-СОЛЕВОЙ ОБМЕН.

А также печень участвует в обмене железа, необходимого для синтеза гемоглобина, участвует в синтезе иммуноглобулинов, вырабатывает вещества, необходимые для свертывания крови».

Да, роль печени в процессе жизнедеятельности трудно переоценить. Именно в ней происходят основные биохимические реакции (отсюда и сравнение с лабораторией), ответственные за поддержание жизнедеятельности всего организма. При этом печень, оказывается, очень уязвима. Поэтому насколько печень заботится о нас, настолько и мы должны заботиться о ней!

Зачем очищать печень?

Абсолютно нормальная практика, друзья, следить за состоянием своей печени. В первую очередь ее нужно очистить от всего, что мешает ее работе. Это значит, что:

♦ когда мы очищаем кишечник, выводя из него токсины энтеросорбентами,

♦ когда мы восполняем дефицит собственной защитной микробиоты,

♦ когда регулярно применяем антимикробные и противогрибковые фитопрепараты и сборы трав, – наша печень не получает лишней нагрузки и находится под нашей защитой.

И регулярно каждый месяц (желательно под контролем докторов) нужно проводить щадящие тюбажи минеральной водой и травами или более радикальное очищение протоков печени сокотерапией.

Кому нужно очищать печень?

Буду неоригинальной: это нужно всем! Целью процедуры очищения, которую проводят здоровые и мудрые люди, является прежде всего предотвращение серьезных заболеваний.

Если печень здорова – полностью здоров и весь организм!

Нездоровая печень порождает массу проблем для организма: человек становится раздражительным, склонным к гневу. Его преследуют постоянные головные боли, поднимается давление, возникает стенокардия. Вероятно появление импотенции у мужчин либо нарушение менструации у женщин. Пациенты испытывают ощущение болей в коленных суставах и бедрах, половых органах и пояснице. У них затрудняется мочеиспускание, желтеют склеры, появляется дрожь рук и быстро устают глаза.

Встречаются и вполне противоположные симптомы нездоровой печени, в частности слабость, нерешительность, чувство бессилия, депрессия, страх, частое головокружение, расстройство кишечника, слабость ног и мышц, нарушение координации движений, затруднения в переваривании пищи, бледность кожи и тошнота. Своим пациенткам я не рекомендую стремительно худеть после родов с помощью диет, а вот очищение печени будет как раз кстати и для кормящих мамочек!

Несколько несложных советов по подготовке к очищению печени, которые следует начать применять за 5 дней до самого очищения:

♦ В питании перейти на чистое вегетарианство, совершенно исключив из своего рациона не только рыбу и мясо, но и грибы, яйца, соленья и молочные продукты. Если не можете отказаться от мяса, перейдите на менее жирные его сорта.

♦ Каждый день нужно стараться употреблять черную редьку в виде салата или сока с добавлением меда.

♦ Употребляйте серые льняные каши, приготовленные на обычной воде, салаты, овощные рагу, фруктовые и овощные соки.

♦ Сведите к минимуму употребление жареной пищи, лучше готовить блюда в духовке или на пару.

♦ Начинайте применять расторопшу пятнистую (семена или масло). Расторопша не имеет вкуса, поэтому вы можете добавлять ее к любому блюду без страха его испортить.

♦ Летом и осенью хорошо очищать печень с помощью арбузной диеты. Как? А просто ешьте арбуз, пейте арбузный сок и очищайтесь!

♦ Если вы гурман, то во время очищения печени придется ограничить употребление приправ в приготовлении блюд.

♦ По утрам пейте свежевыжатые соки из яблока, моркови или свеклы. Достаточно 50 мл напитка натощак, чтобы печень начала активно очищаться!

Естественное мягкое очищение печени выглядит следующим образом:

♦ пейте отвар шиповника. Сделайте из него чай и пейте каждый день хотя бы по 1–2 стакана. Курс довольно длительный: 30–40 дней. Результат будет заметен не сразу, зато с гарантией. А если совместить этот способ с другими вышеописанными, то печень очистится гораздо быстрее;

♦ старайтесь использовать в пищу только оливковое масло. Для очищения рекомендуется съедать 1 ч. л. семян расторопши и запивать столовой ложкой оливкового масла. Такой курс следует проводить в течение недели, по одному разу в день, далее – перерыв 10 дней и при необходимости – повторить;

♦ чистка печени травами: принимать желчегонные фитосборы каждый день натощак по 30 мл 2–3 раза в день, курс – 4–6 недель. (Лучше согласовать с фитотерапевтом!)

Как видите, это абсолютно не сложно. Главное – регулярность и любовь к процессу!

Очищение печени по рекомендациям профессора И.П. Неумывакина

С удовольствием представляю вам авторский метод очищения печени от человека, который не нуждается в особой презентации, но который переворачивает умы и влюбляет в свои методы навсегда. Это Иван Павлович Неумывакин, доктор медицинских наук, профессор, один из основоположников космической и комплементарной медицины, действительный член Российской и Европейской академий наук, автор десятка патентов в области здоровья человека.

Методики профессора Неумывакина иногда шокировали общественность, но всегда проходили испытания временем и находили отклик у десятков тысяч благодарных и уже здоровых пациентов. Я – его последователь, но сейчас речь не о перекиси водорода, а о… шиповнике.

Вот что советует профессор Неумывакин (только для взрослых и при отсутствии противопоказаний).

♦ Перемолоть шиповник на кофемолке, взять 5 ст. л. с горкой, залить 3 стаканами некрутого кипятка и настоять в термосе всю ночь (с пятницы на субботу!).

♦ В ПЯТНИЦУ: выпить магнезию (утром 1/2 пакетика натощак и вечером 1/2 пакетика перед сном).

♦ В СУББОТУ УТРОМ:

1) опорожнить кишечник; можно сделать соляную клизму через кружку Эсмарха: 1 ст. л. соли на 1,5 литра воды комнатной температуры;

2) затем натощак выпить 1 стакан теплого настоя шиповника, добавив в него 2 ст. л. сорбита;

3) лечь на правый бок на грелку (на 30 минут) и через час выпить еще один стакан настоя шиповника, опять прогреть область печени 30 минут и снова выпить стакан настоя шиповника;

4) отдыхать в течение дня и наблюдать за процессом очищения: усилится желчеотделение и будет выходить более разжиженный стул или даже слизь с различными включениями.

♦ Проводить такое очищение 1 раз в месяц!

Что можно есть после очищения печени?

Состав первого приема пищи после очистки должен включать в себя 1/2 л сока (свекольно-яблочного, морковного в пропорции 1:5 с водой). Сок способствует дополнительному промыванию печени!

Спустя некоторое время (минимум через 2–3 часа) можно употребить тушеные овощи, салаты, коричневый рис на воде и через сутки постепенно перейти на обычный рацион.

И конечно же, у процессов очищения печени (любых!) есть противопоказания, которые нужно учитывать.

Очищение печени запрещено осуществлять при наличии больших камней в желчном пузыре, поскольку они не смогут самостоятельно выйти из организма и могут спровоцировать обострение холецистита.

Так как процесс очищения сопровождается немалой нагрузкой на организм, его не применяют также при осложнениях различных сердечных заболеваний, гипертонии, воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, при беременности, во время менструации!

Если желчный пузырь удален, очищение печени можно проводить при условии сокращения дозы масла.

Здоровые люди не опасаясь могут практиковать очищение печени самостоятельно, однако при любых заболеваниях нужно обратиться за консультацией к гастроэнтерологу!

Вы знаете, что в природе называется «хлеб для печени» и от чего она просто поет и расцветает? Конечно же, это знакомая всем расторопша пятнистая. Посмотрев на спектр воздействий, оказываемых на печень, понимаешь, за что ей такие почести.

♦ Антиоксидантное действие: витамин Е и фенольные соединения, содержащиеся в расторопше, борются со свободными радикалами и препятствуют образованию раковых клеток.

♦ Гепатопротекторное (защита клеток печени): силимарин (основное действующее вещество) укрепляет стенки клеток печени, делая их малопроницаемыми для различных токсинов.

♦ Регенерационное: печень способна к регенерации (даже при удалении части печени она восстанавливается, но медленно). При употреблении препаратов расторопши эти процессы ускоряются.

♦ Противовоспалительное: вещества расторопши уменьшают проницаемость клеточных мембран, и воспаление гасится на начальном этапе.

♦ Желчегонное: вещества расторопши относятся к холеретикам, изменяют химический состав желчи, и она становится более жидкой.

♦ Очищающее: расторопша содержит пищевые волокна, служит питанием для полезной микрофлоры и удаляет токсины (эффект энтеросорбентов!).

Ну как, я вас убедила? Когда я писала эту главу, рядом с компьютером стояла чашечка с семенами расторопши, и я их просто долго жевала… Лично мне это доставляет удовольствие, а также я получаю клетчатку наряду с силимарином. А можно поберечь зубы и сделать все гораздо комфортнее: семена размолоть на кофемолке.

♦ Для восстановления печени: жевать по 1 ч. л. размолотых семян за 30 минут до еды 3 раза в день, запивая водой. Размолотые семена можно смешать с небольшим количеством меда. Принимать непрерывно в течение двух месяцев.

♦ Для профилактики заболеваний и защиты печени: принимать семена по 1 ч. л. 1 раз в день в течение месяца.

♦ Курсы – 2 раза в год (весна и осень).

Можно приобрести в аптеке фитопрепараты, которые уже содержат в своем составе силимарин, или добавлять в еду масло расторопши: в любом случае печень будет вам только благодарна!

Единственное средство из расторопши, которое не несет действительно целебного эффекта, а больше проявляет себя как клетчатка, – это шрот (жмых) расторопши, оставшийся после получения масла. Он больше хорош как балластное вещество для кишечной микрофлоры, нежели как питание для гепатоцитов.

ВЫВОДЫ

1. Печень – важнейший орган детоксикации (и наше второе сердце), нуждающийся в регулярной защите и профилактике.

2. Печень нужно очищать минимум дважды в год!

3. Фитотерапия – здоровая защита печени!