Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета
|
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
Добавить в избранные:
Автор: Адам Алтер
Страниц: 186
1. Адам Алтер Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета
2. Пролог Никогда не впадай в зависимость от собственного товара
3. Часть 1 Что такое поведенческая зависимость и откуда она берется?
4. 1 Развитие поведенческой зависимости
5. 2 Зависимость живет в каждом из нас
6. 3 Биология поведенческой зависимости
7. Часть 2 Компоненты поведенческой зависимости (как построить аддиктивный опыт)
8. 4 Цели
9. 5 Обратная связь
10. 6 ПРОГРЕСС
11. 7 Нарастание
12. 8 Интрига
13. 9 Социальное взаимодействие
14. Часть 3 Будущее поведенческой зависимости (и некоторые решения)
15. 10 Задушить зависимость в зародыше
16. 11 Привычки и архитектура
17. 12 Геймификация
18. Эпилог
19. Благодарности
20. Примечания
21. 1
22. 2
23. 3
24. 4
25. 5
26. 6
27. 7
28. 8
29. 9
30. 10
31. 11
32. 12
33. 13
34. 14
35. 15
36. 16
37. 17
38. 18
39. 19
40. 20
41. 21
42. 22
43. 23
44. 24
45. 25
46. 26
47. 27
48. 28
49. 29
50. 30
51. 31
52. 32
53. 33
54. 34
55. 35
56. 36
57. 37
58. 38
59. 39
60. 40
61. 41
62. 42
63. 43
64. 44
65. 45
66. 46
67. 47
68. 48
69. 49
70. 50
71. 51
72. 52
73. 53
74. 54
75. 55
76. 56
77. 57
78. 58
79. 59
80. 60
81. 61
82. 62
83. 63
84. 64
85. 65
86. 66
87. 67
88. 68
89. 69
90. 70
91. 71
92. 72
93. 73
94. 74
95. 75
96. 76
97. 77
98. 78
99. 79
100. 80
101. 81
102. 82
103. 83
104. 84
105. 85
106. 86
107. 87
108. 88
109. 89
110. 90
111. 91
112. 92
113. 93
114. 94
115. 95
116. 96
117. 97
118. 98
119. 99
120. 100
121. 101
122. 102
123. 103
124. 104
125. 105
126. 106
127. 107
128. 108
129. 109
130. 110
131. 111
132. 112
133. 113
134. 114
135. 115
136. 116
137. 117
138. 118
139. 119
140. 120
141. 121
142. 122
143. 123
144. 124
145. 125
146. 126
147. 127
148. 128
149. 129
150. 130
151. 131
152. 132
153. 133
154. 134
155. 135
156. 136
157. 137
158. 138
159. 139
160. 140
161. 141
162. 142
163. 143
164. 144
165. 145
166. 146
167. 147
168. 148
169. 149
170. 150
171. 151
172. 152
173. 153
174. 154
175. 155
176. 156
177. 157
178. 158
179. 159
180. 160
181. 161
182. 162
183. 163
184. 164
185. 165
186. 166
