Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст

Автор этой книги, профессор когнитивной нейропсихологии Андре Алеман, много лет изучает процессы старения мозга. Он рассказывает о болезни Альцгеймера, видах памяти, возрастных изменениях мозга, а также дает рекомендации, как сохранить здравое сознание и отличную память на протяжении всей жизни. Книга содержит бесценную информацию об устройстве мозга и памяти, которая будет интересна каждому независимо от возраста. На русском языке публикуется впервые

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 102

1. Андре Алеман Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
2. Введение
3. Глава 1. «Сейчас все происходит так стремительно»: как меняются наши умственные способности
4. Предрассудки
5. Совершенный пианист
6. Вербальная и визуальная память
7. Краткосрочная память
8. Гибкость мышления
9. Скорость обработки информации
10. Резервы
11. Важные факты
12. Глава 2. Душевное спокойствие: почему пожилые люди эмоционально стабильны
13. Личностные изменения
14. Жить здесь и сейчас
15. Зачем нужны эмоции
16. Старение мозга и эмоции
17. Черные дни и золотые годы
18. Социальные взаимоотношения
19. Важные факты
20. Глава 3. Серые клеточки: анатомия стареющего мозга
21. Изменения на клеточном уровне
22. Стопятнадцатилетний мозг
23. Изменения в мозге, сопровождающие старение
24. Уменьшение роста мозговых клеток
25. Эффект PASA
26. «Чистый» мозг
27. Важные факты
28. Глава 4. Забывчивость или деменция? Где граница и что нам делать?
29. Диагностика УКН
30. Изменения в мозге при УКН
31. От УКН к Альцгеймеру
32. Что делать с УКН?
33. Если Альцгеймер наступает
34. Важные факты
35. Глава 5. Мозг и тело: влияние гормонов
36. Гормональные изменения
37. Эстроген и симптомы менопаузы
38. Тестостерон и когнитивные функции
39. Таинственный гормон
40. Важные факты
41. Глава 6. Таблетки, порошки и приседания: что из этого работает, а что нет
42. Таблетки
43. Природные добавки
44. Когнитивные тренинги
45. Физические упражнения
46. Важные факты
47. Глава 7. Мудрость приходит с возрастом: почему пожилые люди мудрее
48. Что такое мудрость?
49. Как рассуждают пожилые люди
50. Чем старше, тем мудрее?
51. Черепаха и заяц
52. Опытный человек, принимающий решение
53. Не торопитесь
54. Важные факты
55. Глава 8. Самый лучший мозг: советы, проверенные наукой
56. Успешное старение
57. Родителей выбирают
58. Питайтесь правильно
59. Оставайтесь активными
60. Духовность, искусство жизни и осознанность
61. План из пяти пунктов
62. Важные факты
63. Данные об иллюстрациях
64. Библиография
65. Общее
66. Введение
67. Глава 1
68. Глава 2
69. Глава 3
70. Глава 4
71. Глава 5
72. Глава 6
73. Глава 7
74. Глава 8
75. Сноски
76. 1
77. 2
78. 3
79. 4
80. 5
81. 6
82. 7
83. 8
84. 9
85. 10
86. Комментарии
87. 1
88. 2
89. 3
90. 4
91. 5
92. 6
93. 7
94. 8
95. 9
96. 10
97. 11
98. 12
99. 13
100. 14
101. 15
102. 16