Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник)



Новый сборник от профессора С. М. Бубновского! В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем? С чего начать переход на здоровый образ жизни? В первой части книги доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств. Вторая часть книги – специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 37

1. Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи
2. Боль – не причина глотать таблетку
3. Не сходите с тропы здоровья
4. Диабет – болезнь «засахарившегося» человека
5. Чудодейственный эликсир? Нет, только физкультура!
6. Болит спина? Подтягивайтесь
7. Угол падения равен углу отражения
8. Вода по капле камень точит
9. «Посмотрите мои снимки…»
10. Ползайте по-пластунски!
11. Гонартроз. Разрушается колено. Что делать?
12. Упражнения подарят и удовольствие и пользу
13. Киста Бейкера – только следствие
14. Выплыть из «реки нездоровья»
15. Ключи к здоровью
16. Только правильное движение лечит!
17. Горе по колено
18. Мышца спит – кость трещит
19. Болезнь боится, когда ее не боятся
20. Боль нельзя вырезать – боль нужно победить
21. Информация к размышлению: от операции советую отказаться
22. Три обязательных упражнения
23. Попробуем обойтись без скальпеля
24. Не кормите болезнь страхом!
25. Триада долголетия – что это?
26. Уборка квартиры – тоже лечит
27. Человек стареет ногами, а не годами
28. Перезагрузка: как повысить качество жизни
29. Часть 1. С чего начать
30. Начинаем заниматься
31. …переходите к водным процедурам
32. Целебные свойства холодной воды
33. Режим питания в дни занятий кинезитерапией
34. Гипертония – болезнь века
35. Кинезитерапия при болях в коленях
36. Завершая разговор со зрителями
37. Примечания