Как изменить абсолютно все

Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора. Основная мысль, заложенная в них: «Несмотря на все препятствия, все равно оставайся Человеком и иди к своей цели». Книга предназначена для широкого круга читателей.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 57

1. Дэмиан Хьюз Как изменить абсолютно всё
2. Об авторе
3. Предисловие
4. Эта книга поможет вам всё изменить
5. Горе от ума
6. Начнем с самого начала
7. Шаг 1. Как создать правильное впечатление с самого начала: как приступить к изменениям, чтобы облегчить себе процесс
8. Первое впечатление: тебе достаточно было сказать «Привет»
9. Гусиное мышление
10. Шаг 2. Какое впечатление вы хотите произвести: что вы говорите и делаете, чтобы расположить к себе людей
11. Волшебные числа
12. Теория последовательности
13. Первое свидание
14. Правило четырех минут
15. Пора меняться
16. Свет мой, зеркальце, скажи…
17. Пора меняться
18. От поведения зависит результат: командная работа
19. Что говорят наши коллеги
20. Шаг 3. Власть эмоций: избегайте эмоциональных раздражителей, которые могут помешать изменениям
21. «Ага!»
22. Чувства и представления о чувствах
23. Стресс
24. Пора меняться
25. Шаг 4. Четыре основные потребности: контролировать чувства, чтобы повлиять на изменения
26. Эмоциональные факторы
27. Ощущение, что вас ценят
28. Позитивный настрой
29. Контроль в ваших руках
30. Принадлежность
31. Безопасность
32. Шаг 5. Ваша реакция на изменения: интерпретация фактов для прогнозирования результата
33. От чего зависит ваше отношение
34. Смещенные ожидания
35. Шаг 6. Прогнозировать реакцию окружающих людей: как стать гибким, чтобы получить необходимую поддержку
36. Теория социальной идентичности: какое место вы занимаете в офисе
37. Крабовое мышление
38. Свои люди?
39. Тип 1: Хан Соло, инициатор
40. Тип 2: C-3PO, блокирующий
41. Тип 3: Йода, наблюдатель
42. Тип 4: Люк Скайуокер, адаптирующийся
43. Шаг 7. Взгляните на ваши убеждения: как с помощью убеждений добиться изменений
44. Врожденные убеждения
45. Убеждения = Восприятие
46. Шаг 8. Избегайте ловушек убеждений: самые распространенные ошибки, препятствующие изменениям
47. Ловушки убеждений
48. На скамье подсудимых
49. Приступим
50. Шаг 9. Какое место в комнате вы выбрали: что влияет на вас, когда вы ищете ключ к переменам
51. Мусор на входе – мусор на выходе
52. Отношения
53. Банк знаний
54. Теория последовательности
55. Вы
56. Шаг 10. Пора приниматься за дело: очередь за вами
57. Постскриптум