Справочник долголетия



В этой книге собраны советы и рекомендации от доктора Агапкина, помогающие сохранить здоровье и продлить активные годы жизни. Справочник содержит важные знания о продуктах, которые защитят ваш организм, а при наличии заболеваний – помогут сократить или полностью прекратить прием медикаментов. Также даны пошаговые инструкции для противодействия болезням и защиты главных органов тела. Для женщин в третьей части книги – полезная информация о гормонах, которая поможет с легкостью пережить климакс и выздороветь при гинекологических заболеваниях. В этот сборник вошли популярные книги Сергея Агапкина: «Тайная сила продуктов», «Каждый орган под контролем» и «Всё о женских гормонах».

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 54

1. Предисловие
2. Продукты, которые могут быть в рационе ежедневно
3. Крупы и каши
4. Рыба и морепродукты
5. Молоко и молочные продукты
6. Кисломолочные продукты
7. Жиры
8. Сахарозаменители
9. Напитки
10. Продукты, которые должны быть в рационе в умеренном количестве
11. Сухофрукты
12. Орехи и семена
13. Грибы
14. Мясо
15. Фарш мясной
16. Продукты, которые должны быть ограничены в рационе
17. Субпродукты
18. Мясные продукты
19. Мука и мучные изделия
20. Соль
21. Сахар
22. Чаи растворимые детские
23. Сладости и десерты
24. Как правильно мыть овощи, фрукты, ягоды, зелень
25. Часть 2. Каждый орган под контролем
26. Сердце и сосуды
27. Легкие и бронхи
28. Желудок и кишечник
29. Желчный пузырь
30. Печень
31. Почки
32. Часть 3. Все о женских гормонах
33. Три возраста женщины
34. Влияние гормонов на организм женщины
35. Самые распространенные женские заболевания и проблемы
36. Климакс
37. Бесплодие
38. Аднексит
39. Миома матки
40. Киста яичника
41. Кольпит
42. Бартолинит
43. Эрозия шейки матки
44. Мастопатия
45. Цистит
46. Остеопороз
47. Красота и здоровье в любом возрасте
48. Мифы о похудении
49. Как правильно провести разгрузочный день?
50. Прыщики и покраснения на лице
51. Как заподозрить болезнь по состоянию ногтей?
52. Как замедлить старение?
53. Заключение
54. Примечания