Заключение

Я очень надеюсь, что после прочтения этой книги вы больше не будете беззащитными перед заболеваниями и поймете, насколько это важно – сохранять свое здоровье.

Укрепить организм, сохранить активность даже в зрелом возрасте, быть здоровым и счастливым – все это возможно! Для этого достаточно всего лишь каждый день соблюдать простые рекомендации, собранные в данной книге, внимательно относиться к своему питанию, вовремя проходить профилактическую диагностику.

Я создавал эту книгу, учитывая все самые популярные темы, которые интересуют зрителей нашей программы, все вопросы, которые вы задаете в письмах и звонках. И хочу, чтобы она стала вашим путеводителем в мир здоровья и долголетия.