Варгань, кропай, марай и пробуй



Нейробиолог Шрини Пиллэй, опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Вместо внимания и сосредоточенности он предлагает специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развить память, увеличить продуктивность и двигаться к целям. На русском языке публикуется впервые.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 515

1. Шрини Пиллэй Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга
2. Предисловие
3. Глава 1. Ритмы мозга
4. По волнам мозга
5. Синхронизация нейронных цепей
6. Нарушители ритма
7. Грани расфокуса
8. Подспорье для создания ритмов
9. Ритмы жизни – резюме
10. Глава 2. Творческие фокусы
11. От косного мышления к динамичному
12. Дилетантский путь к озарению
13. Скажите «да» рассеянности
14. «Уснуть и видеть сны»
15. Творческое сознание – резюме
16. Глава 3. Динамичное обучение в будущем
17. Динамичное обучение
18. «Ты притягательна»
19. Рецепт успеха
20. Цепкость и наличие стержня
21. Выше голову: разговор с самим собой о неудаче
22. Тяга к знаниям – резюме
23. Глава 4. Освоение многозадачности
24. Развеять напряжение
25. Обращение к теневому партнеру – подсознанию
26. Пробиться сквозь заторы мозга
27. Настройка обратной связи
28. Поиск взаимосвязей
29. Отсев отвлекающих факторов и устранение препятствий
30. Суперзадачность – это проще простого: резюме
31. Глава 5. Выход из тупика
32. Настрой на возможности
33. Пятьдесят оттенков когнитивного серого
34. Познать себя
35. Нет худа без добра
36. Уменьшение трений – резюме
37. Глава 6. Подняться над собой
38. Две стороны одного «я»
39. Источник энергии для воплощения мечты
40. Прошлое, которого не было
41. Будущее написано на песке, а не высечено в камне
42. Потребность знать
43. Воображение и мозг
44. Вид с высоты птичьего полета
45. «Быть или не быть»
46. Феноменальность – резюме
47. Заключение. Манифест экспериментатора
48. Практика самопрощения
49. Легкость
50. Пусть жизнь подводит итоги
51. Сжиться со сложностью
52. Не бойтесь прыгать
53. Надо видеть бусины на нитке, а не разрозненные буйки в море
54. Другая эволюция
55. Благодарности
56. Об авторе
57. Эту книгу хорошо дополняют:
58. Сноски
59. 1
60. 2
61. 3
62. 4
63. 5
64. 6
65. 7
66. 8
67. 9
68. 10
69. 11
70. 12
71. 13
72. 14
73. 15
74. 16
75. 17
76. 18
77. 19
78. 20
79. 21
80. 22
81. 23
82. 24
83. 25
84. 26
85. 27
86. 28
87. 29
88. 30
89. 31
90. 32
91. 33
92. 34
93. 35
94. 36
95. 37
96. 38
97. 39
98. 40
99. 41
100. 42
101. 43
102. 44
103. 45
104. 46
105. 47
106. 48
107. 49
108. 50
109. 51
110. 52
111. 53
112. 54
113. 55
114. 56
115. 57
116. 58
117. 59
118. 60
119. 61
120. 62
121. 63
122. 64
123. 65
124. 66
125. 67
126. 68
127. 69
128. 70
129. 71
130. 72
131. 73
132. 74
133. 75
134. 76
135. 77
136. 78
137. 79
138. 80
139. 81
140. 82
141. 83
142. 84
143. 85
144. 86
145. 87
146. 88
147. 89
148. 90
149. 91
150. 92
151. 93
152. 94
153. 95
154. 96
155. 97
156. 98
157. 99
158. 100
159. 101
160. 102
161. 103
162. 104
163. 105
164. 106
165. 107
166. 108
167. 109
168. 110
169. 111
170. 112
171. 113
172. 114
173. 115
174. 116
175. 117
176. 118
177. 119
178. 120
179. 121
180. 122
181. 123
182. 124
183. 125
184. 126
185. 127
186. 128
187. 129
188. 130
189. 131
190. 132
191. 133
192. 134
193. 135
194. 136
195. 137
196. 138
197. 139
198. 140
199. 141
200. 142
201. 143
202. 144
203. 145
204. 146
205. 147
206. 148
207. 149
208. 150
209. 151
210. 152
211. 153
212. 154
213. 155
214. 156
215. 157
216. 158
217. 159
218. 160
219. 161
220. 162
221. 163
222. 164
223. 165
224. 166
225. 167
226. 168
227. 169
228. 170
229. 171
230. 172
231. 173
232. 174
233. 175
234. 176
235. 177
236. 178
237. 179
238. 180
239. 181
240. 182
241. 183
242. 184
243. 185
244. 186
245. 187
246. 188
247. 189
248. 190
249. 191
250. 192
251. 193
252. 194
253. 195
254. 196
255. 197
256. 198
257. 199
258. 200
259. 201
260. 202
261. 203
262. 204
263. 205
264. 206
265. 207
266. 208
267. 209
268. 210
269. 211
270. 212
271. 213
272. 214
273. 215
274. 216
275. 217
276. 218
277. 219
278. 220
279. 221
280. 222
281. 223
282. 224
283. 225
284. 226
285. 227
286. 228
287. 229
288. 230
289. 231
290. 232
291. 233
292. 234
293. 235
294. 236
295. 237
296. 238
297. 239
298. 240
299. 241
300. 242
301. 243
302. 244
303. 245
304. 246
305. 247
306. 248
307. 249
308. 250
309. 251
310. 252
311. 253
312. 254
313. 255
314. 256
315. 257
316. 258
317. 259
318. 260
319. 261
320. 262
321. 263
322. 264
323. 265
324. 266
325. 267
326. 268
327. 269
328. 270
329. 271
330. 272
331. 273
332. 274
333. 275
334. 276
335. 277
336. 278
337. 279
338. 280
339. 281
340. 282
341. 283
342. 284
343. 285
344. 286
345. 287
346. 288
347. 289
348. 290
349. 291
350. 292
351. 293
352. 294
353. 295
354. 296
355. 297
356. 298
357. 299
358. 300
359. 301
360. 302
361. 303
362. 304
363. 305
364. 306
365. 307
366. 308
367. 309
368. 310
369. 311
370. 312
371. 313
372. 314
373. 315
374. 316
375. 317
376. 318
377. 319
378. 320
379. 321
380. 322
381. 323
382. 324
383. 325
384. 326
385. 327
386. 328
387. 329
388. 330
389. 331
390. 332
391. 333
392. 334
393. 335
394. 336
395. 337
396. 338
397. 339
398. 340
399. 341
400. 342
401. 343
402. 344
403. 345
404. 346
405. 347
406. 348
407. 349
408. 350
409. 351
410. 352
411. 353
412. 354
413. 355
414. 356
415. 357
416. 358
417. 359
418. 360
419. 361
420. 362
421. 363
422. 364
423. 365
424. 366
425. 367
426. 368
427. 369
428. 370
429. 371
430. 372
431. 373
432. 374
433. 375
434. 376
435. 377
436. 378
437. 379
438. 380
439. 381
440. 382
441. 383
442. 384
443. 385
444. 386
445. 387
446. 388
447. 389
448. 390
449. 391
450. 392
451. 393
452. 394
453. 395
454. 396
455. 397
456. 398
457. 399
458. 400
459. 401
460. 402
461. 403
462. 404
463. 405
464. 406
465. 407
466. 408
467. 409
468. 410
469. 411
470. 412
471. 413
472. 414
473. 415
474. 416
475. 417
476. 418
477. 419
478. 420
479. 421
480. 422
481. 423
482. 424
483. 425
484. 426
485. 427
486. 428
487. 429
488. 430
489. 431
490. 432
491. 433
492. 434
493. 435
494. 436
495. 437
496. 438
497. 439
498. 440
499. 441
500. 442
501. 443
502. 444
503. 445
504. 446
505. 447
506. 448
507. 449
508. 450
509. 451
510. 452
511. 453
512. 454
513. 455
514. 456
515. 457