Месяц на пределе
|
Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга. В ней вас ждет коктейль из тяжелых тренировок, суровых комментариев «морского котика» и веселых историй из жизни автора, который успел побывать рэпером, продюсером и успешным бизнесменом. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя.
Добавить в избранные:
Автор: Джесси Ицлер
Страниц: 75
1. Джесси Ицлер Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
2. Эту книгу хорошо дополняют:
3. Информация от издательства
4. Дисклеймер
5. От автора
6. Пролог
7. День 1. Прибытие
8. День 2. «Природный энергетик»
9. День 3. Бедные мои яйца
10. День 4. Проверка показателей
11. День 5. К эвакуации готов!
12. День 6. Этот чертов палец
13. День 7. Внеси разнообразие
14. День 8. Можно в туалет?
15. День 9. Кислородное голодание
16. День 10. Кодекс чести
17. Дни 11–12. Здравствуй, боль
18. День 13. Фиговая пятница
19. День 14. Перенос человека
20. День 15. Отжимания — наше всё
21. День 16. «Налегке»
22. День 17. Террористы-смертники
23. День 18. Судьбоносные пять минут
24. День 19. Мои плечи
25. День 20. Начинай по секундной стрелке
26. День 21. Один подход за раз
27. Дни 22–23. Ночная тренировка
28. День 24. Метель
29. День 25. По самое «не балуйся»
30. День 26. Основная цель
31. День 27. Тысяча отжиманий
32. День 28. Повышаем ставки
33. День 29. Скользкие секунды
34. День 30. Последняя пробежка
35. День 31. Грустный день
36. Эпилог
37. Пять лет спустя
38. Благодарности
39. МИФ Саморазвитие
40. Над книгой работали
41. Примечания
42. 1
43. 2
44. 3
45. 4
46. 5
47. 6
48. 7
49. 8
50. 9
51. 10
52. 11
53. 12
54. 13
55. 14
56. 15
57. 16
58. 17
59. 18
60. 19
61. 20
62. 21
63. 22
64. 23
65. 24
66. 25
67. 26
68. 27
69. 28
70. 29
71. 30
72. 31
73. 32
74. 33
75. 34
