Дни 11–12. Здравствуй, боль
Я заслужил ее. И сейчас прочувствую по полной.
«Котик»
(не считая тех дней, пока не было «котика»)
Нью-Йорк
+3 °C
08:00
Последние дни я честно продолжал тренировки и держался программы. Десять километров с утра, пять километров вечером, а между ними — 200 отжиманий, как слой крема в печенье Oreo. Но в отсутствие «котика» чего-то не хватало. Не то чтобы я по нему скучал… Разве что самую малость.
В девять утра зазвонил мой телефон. Наконец-то «котик» возвращается. Говорит, что уже на пути в Нью-Йорк. Забег в 120 километров закончен.
— И как оно? Расскажи!
— Было трудно.
— Серьезно? Трасса сто двадцать километров трудная?
— Местность была пересеченная и с уклоном.
Я уже достаточно хорошо знаю «котика», чтобы оценить весь масштаб сложностей. Если уж он употребляет такие слова, как «уклон» и «пересеченная местность», я бы там попросту сдох!
— И еще… я сломал все плюсневые кости в обеих ступнях.
Ничего себе. Умножаем сложность трассы на двадцать.
— Но я собрался и дошел до конца.
До конца?!
— Что ты будешь делать? — спрашиваю в ужасе.
— В каком смысле?
— Покажешь их врачу?
— Кого покажу?
— Ноги твои!
— С какой стати мне их показывать?
— Потому что они, черт возьми, сломаны!
— Да брось, друг. Врач скажет, что стопы в хлам. Я и сам знаю, что они в хлам. Зачем мне тратить время, ехать и платить деньги какому-то докторишке, чтобы услышать то же самое? Так, все, мне пора. На связи.
Ну, в чем-то он прав.
Дальше он отправляет мне мейл, сидя в такси из аэропорта.
От: «Котик»
Кому: Джесси Ицлер
Тема: Скоро буду
Тренировки продолжаются.
Этот парень разбил себе все до единой косточки в стопах и все еще в состоянии бегать? Тренировки продолжаются?
11:00
Входная дверь квартиры распахивается. На пороге стоит наш герой. Вообще-то у него есть ключ, но с тех пор как он тут поселился, мы почти перестали запирать дверь на замок. А смысл? Вот и сегодня дверь была открыта заранее.
Как только «котик» ступает в коридор, его колени подкашиваются. Такое ощущение, что он идет по битому стеклу. На него даже смотреть больно. Он так и пришел босой, без обуви. На стопах вздулось несколько огромных красных волдырей. Большие пальцы выглядят ужасающе, на правом нет ногтя. Ой-ой-ой.
— Слушай… Нельзя так. Ты должен обратиться куда-то, — увещеваю я.
— Не-а, просто посижу на диване. Мне нравится боль. Я ее заслужил. А теперь собираюсь ею насладиться на полную катушку, — и он внезапно рассмеялся.
Я было подумал, что «котик» выпендривается передо мной и заигрался в супермачо. Не может же человек реально радоваться боли? Но, глядя на его разбитые ступни, я осознаю, что это не притворство. Ему не нужна моя реакция. Парень однозначно ненормальный. Это его настоящие мысли. И он по-настоящему хочет окунуться в физические страдания.
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ
Сижу в офисе, разгребая накопившиеся дела. Звонит Марк Рамполла, глава Zico, и сразу приступает к делу:
— Многие наши сотрудники, Джесси, читают твой блог про спецназовца.
— Рад слышать. Спасибо, что рассказал.
— Да-да, они не могут поверить, что ты не шутишь. В жизни не встречал таких чудаков! Наверное, ты раскачался, как Шварценеггер, и устал, как собака.
— Не то слово, Марк!
— В общем, мы хотим, чтобы ты спросил «котика», согласится ли он рекламировать Zico. Ну, ты знаешь, пить его во время забегов, рассказывать журналистам и все такое? — Он старается говорить как можно беспечнее, словно это мысли вслух, а не деловое предложение.
Надо бы объяснить старине Рамполле, что «котик» в принципе не отличается коммуникабельностью, но я просто киваю и обещаю спросить его, а потом сообщить результат.
Кладу трубку и рассказываю «котику» об итогах беседы.
— Ты что, ведешь блог про тренировки?
— Да какой там блог! Так, заметочки… для пары друзей. Им очень нравится, вот и растрепали по знакомым, — соврал я.
— Ладно, но я не буду участвовать в этой фигне.
— А ты… случайно не хочешь рекламировать продукты Zico?
— Я бегаю для себя, а не для того, чтобы впаривать кому-то жратву.
На том и порешили.
17:30
В комнате «котика» играет музыка из фильма «Рокки». Один раз, затем другой. Снова и снова. В общей сложности я насчитал 30 повторов. Господи, да что там творится?
Я не хотел стучаться, хотя понимал, что дело серьезное. Почти физически чувствовались волны напряжения, исходящие из-за двери. Любопытно, весьма любопытно.
В конце концов дверь открылась, и «котик» покинул свое убежище. С него ручьями течет пот. Под ногами растекаются лужицы.
— «Котик», ты как? — кидаюсь к нему.
— Прекрасно. Отжался двести пятьдесят раз. Пока ты тут балду гонял.
Зашла Сара и всплеснула руками. Но я вижу, что удивление на ее лице тут же сменилось тревогой. Что-то ее беспокоит. Причем весьма заметно. У нее такое выражение, будто она пытается намекнуть мне… без слов. Что-то показывает… бровями? К сожалению, я никогда не был силен в искусстве телепатической связи между мужем и женой. Ее послание остается загадкой. Но по крайней мере я заметил ее тайную азбуку Морзе — это считается за мужнюю внимательность?
Она смотрит мне прямо в глаза, а затем ее взгляд медленно сползает на пол и очерчивает круги по ковру. Я слежу за направлением и наконец все понимаю. Наш ковер, дорогой шелковый персидский ковер, темнеет на глазах, пропитываясь лужами пота. Его передавали в Сариной семье из поколения в поколение, а она получила его от бабушки. Каждую секунду края лужиц расширяются, словно в нашей квартире пошел дождь. «Котик» как ни в чем не бывало сидит на диване, даже не подозревая, что портит нашу семейную реликвию. Пот ручейком капает с его носа. Я бегу в ванную и хватаю два полотенца — одно для «котика», второе для ковра. Это ЧП на моей совести.
Сара зовет меня в нашу спальню на пару слов.
— Чтобы такого больше не было, — чеканит она. — Я не шучу.
Ее тихий голос страшнее, чем все, что мне довелось слышать от «котика» за эти дни. И даже бойкоты моей матери не пугали меня так, как ее сегодняшний тон.
20:30
Уже десять вечера, и мы выдвигаемся на первую тренировку за день (по крайней мере, первую для меня). Делаем серию отжиманий от 1 до 18, чтобы в общей сложности получилось 171. Потом спускаемся в спортзал.
До «котика» я никогда не пользовался беговыми дорожками. Мне привычнее старомодный бег по настоящему маршруту на свежем воздухе. А «котик» считает, что дорожка хороша возможностью контролировать нагрузку. Ага. Как китайская пытка водой.
Сначала он говорит мне шагать пять минут на уклоне 12,5 в темпе 9:00 на километр. Потом уклон меняется на 2,5. Дальнейший график таков:
400 метров в темпе 5:54 на километр;
400 метров в темпе 4:12 на километр;
400 метров в темпе 5:48 на километр;
400 метров в темпе 4:06 на километр;
400 метров в темпе 5:42 на километр;
400 метров в темпе 4:00 на километр;
400 метров в темпе 5:36 на километр;
400 метров в темпе 3:54 на километр.
23:30
«Котик» объявляет, что пора заняться прессом — поднимать корпус из положения лежа. Мои идеальные формы — приоритет номер один. Причем если не опущусь до пола и не поднимусь вертикально, упражнение не засчитывается.
44 раза, самостоятельное выполнение (это значит: он не держит мои ноги и много орет).
1 минута отдыха
44 самостоятельных
1 минута отдыха
44 самостоятельных
1 минута отдыха
Итого: 132
Отжимания:
7 подходов по 15 раз (начало подхода — каждая минута): 105
Отдых: 1,5 минуты
9 подходов по 12 раз (начало подхода — каждые 50 секунд): 108
Отдых: 1,5 минуты
10 подходов по 10 раз (начало подхода — каждые 45 секунд): 100
Итого: 313
Я вымотан до невозможности. Но заработал столько эндорфинов в крови, что теперь не могу заснуть. Никогда еще мне не доводилось тренироваться поздним вечером. Всегда старался отработать дневную норму физической нагрузки прямо с утра.
«Котик» заходит и сообщает, что поставил мне будильник на 7:30, потому что мы начинаем ровно в восемь утра. Переставил на 7:45. Хоть 15 минут еще дай поспать! И тут до меня доходит, что у «котика» вообще нет будильника, при этом он никогда не просыпает нужное время. Когда я выхожу, он уже всегда одет и бодрячком. Я покопался в памяти и понял, что ни разу не видел «котика» спящим. Ни разу не видел, как он зевает, разминается, даже глаза он никогда надолго не закрывает. Киборги уже среди нас.
Итоги тренировки: 5 минут ходьбы на крутом уклоне, 3,2 километра интервального бега, 132 подъема корпуса, 484 отжимания
