Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель



В концепции традиционной восточной медицины красивый человек – это здоровый человек. И в то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к методам, дошедшим до нас из глубин веков, – массажным воздействиям на свое лицо и шею при помощи пальцев рук или несложных приспособлений. Восточные методики воздействия на биологически активные точки лица и шеи не только помогают сохранить молодость и красоту, но и способствуют оздоровлению всего организма, ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов. Эта книга не только познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность, но и научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 36

1. Лао Минь Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо = Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель
2. Введение
3. Глубокая философия восточной медицины
4. Что такое рефлексотерапия
5. Общие положения
6. Массажные линии
7. Немного об анатомии лица
8. Строение кожи
9. Подготовка к массажу лица
10. Китайский массаж Гуаша
11. Подготовка к массажу Гуаша
12. Техника и движения
13. Техника японского массажа лица и шеи Кобидо
14. Немного истории
15. Кобидо в современной косметологии
16. Подготовка
17. Показания и противопоказания к самомассажу Кобидо
18. Техники и движения самомассажа Кобидо
19. Техника японского самомассажа Шиацу
20. Что же такое Шиацу?
21. Подготовка к массажу Шиацу
22. Показания и противопоказания к проведению самомассажа лица Шиацу
23. Техники и приемы самомассажа Шиацу
24. Японский массаж лица Асахи
25. Показания и противопоказания к проведению самомассажа Асахи
26. Способы сохранения красоты и молодости с помощью рефлексотерапии
27. Цигун для улучшения состояния кожи лица
28. Су-Джок. Энергетический баланс отражений
29. Коррекция образа жизни как залог сохранения красоты и молодости
30. О важности соблюдения режима сна и бодрствования
31. Как хронический стресс отражается на лице
32. Правильное питание: изменения внутри и снаружи
33. Профилактика и предупреждение заболеваний внутренних органов
34. Как вредные привычки проявляются на внешнем облике
35. Как зависимость от гаджетов может навредить коже лица?
36. Приложение. Атлас энергетических меридианов