Техника японского самомассажа Шиацу
В течение столетий в Японии практиковалась единственная школа массажа – Анма, пришедшая из Китая. Шиацу является своеобразной интерпретацией, самобытным прочтением Анма, и именно техники массажа Шиацу со временем стали традиционными и основополагающими для жителей страны восходящего солнца.
Зарождение техник Шиацу датируется началом XX века. Основателем школы считается Токудзиро Намикоси, который, согласно легенде, излечил ревматизм своей матери. Юноша родился и вырос в семье, которая практиковала Анму, и с детства учился воздействовать на биологически-активные точки для облегчения состояния больных. Он наблюдал, пробовал, практиковался и в итоге нашел определенные закономерности в способе нажатий на те или иные участки, которые позволили ему приступить к формированию собственного видения массажных техник. Он совершенствовал свой стиль и вскоре, в 1925 году, основал первую школу шиацу на Хоккайдо (втором по величине острове Японии).
Массаж Шиацу быстро завоевал популярность. Ученики Токудзиро Намикоси разъехались по всему миру, знакомя Запад с чудесами восточной медицины, способной одними лишь нажатиями и надавливаниями снять боль и усталость, повысить иммунитет и придать увядающему лицу красоты и свежести.
Вот что писал сам основатель школы Шиацу: «Терапия Шиацу может возродить жизнеспособность служащих, сидящих целый день на одном месте, и обеспечить им новый большой успех в работе. Жена, владеющая Шиацу, будет иметь более здорового и удовлетворенного мужа. Если применять метод Шиацу на себе, то в скором времени улучшается внешний вид и самочувствие. Шиацу может помочь оградить себя от простуд, желудочно-кишечных заболеваний, мозговых кровоизлияний».
Массаж Шиацу применяли не только в профессиональных массажных салонах. Эта техника быстро распространилась среди всего населения Японии и активно применялась в домашних условиях. Хотя бы один член семьи в каждом доме Японии владел приемами массажа, взаимомассажа и самомассажа Шиацу. После тяжелого рабочего дня отца семейства массировала жена, чтобы расслабить его плечи и спину, снять напряжение, придать сил и бодрости духа. Техники Шиацу применяли для снятия мигрени и лечения расстройств желудочно-кишечного тракта, при первых признаках простуды и иной хвори – массаж помогал не только снять симптомы, но и придать организму сил для борьбы с зарождающейся болезнью!
В процессе массажа воздействие происходит на одни и те же точки каждой части тела вне зависимости от симптомов и целей процедуры, так как, на самом деле, массаж не лечит какое-то определенное заболевание. Ни одна из техник восточной медицины не срастит в мгновение ока, например, сломанную кость. Однако благодаря Шиацу процессы регенерации будут запущены быстрее и с большей эффективностью. Надавливанием на определенные зоны вы стимулируете организм самостоятельно справиться с возникшей проблемой, пробуждаете его скрытые силы. А уже тело само решает, куда необходимо их направить. И прекрасно справляется с поставленной задачей! При наличии необходимых ресурсов организм может одолеть любую хворь.
Самостоятельное применение техник Шиацу уместно только для внешнего омоложения, поддержания хорошего самочувствия, снятия усталости и головной боли и для профилактики заболеваний. Не занимайтесь самолечением! Попытки снять острый болевой синдром неизвестной этиологии посредством массажных техник могут привести к осложнениям! Самомассаж Шиацу станет хорошим помощником в лечении болезни и облегчении симптоматики при условии следования терапии, назначенной лечащим врачом.
