Техника Шиацу обладает высокой антивозрастной и общеоздоровительной эффективностью. Обучиться навыкам самомассажа будет полезно в любом возрасте. Женщинам от 25 лет Шиацу поможет сохранить молодость кожи и красоту лица на долгие годы – ведь, согласно философии восточной медицины, проще предупредить любые изменения в организме, чем впоследствии пытаться от них избавиться.

Помимо косметических эффектов, не стоит забывать о том, что Шиацу – высокоэффективная методика для оздоровления всего организма. Самомассаж поможет остановить зарождающуюся болезнь и повысит иммунную защиту. В странах восточной Азии Шиацу активно используют для снятия головной боли и желудочно-кишечных расстройств, для повышения бодрости и прилива сил. Техники Шиацу просты в исполнении и доступны каждому – так почему бы не облегчить себе жизнь доступными способами?

Кому же будет полезен самомассаж Шиацу? Учитывая общеоздоровительный эффект и помощь в снятии болевой симптоматики восточных практик, знать и уметь применять технику Шиацу должен каждый. Шиацу благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем, повышает иммунные силы организма и способствует расслаблению и хорошему настроению!

Помимо общеукрепляющих эффектов, показания к применению самомассажа лица Шиацу включают:

1. Снижение эластичности и упругости кожи. Шиацу стимулирует выработку коллагена, улучшает микроциркуляцию дермы.

2. Нечеткость, деформация контура лица. Благодаря активному воздействию на пучки мышц «каркас» овала лица восстанавливает свою изначальную форму, делая лицо подтянутым и помолодевшим.

3. Отечность лица. Шиацу оказывает хороший лимфодренажный эффект, благодаря чему сгоняется «лишняя» жидкость.

4. Акне и прочие высыпания на коже. Самомассаж обладает противовоспалительными свойствами, а также влияет на работу сальных желез, балансируя выработку кожного сала.

5. Нездоровый, неровный цвет лица. Восстанавливая работу кровеносных и лимфатических сосудов, Шиацу делает кожу более здоровой, ровной и сияющей.

6. Мигрень, боль от гайморита, фронтита. Самомассаж снимает болевой синдром, активно воздействуя на нервные окончания, которыми усеяна кожа лица.

Данная методика на уровне домашнего использования доступна каждому, для ее изучения нет необходимости в медицинском образовании или специальных курсах массажа. Шиацу прост в исполнении и доступен, массаж поможет сохранить здоровье даже в период повышенной простудной заболеваемости. Тем не менее, данная техника самомассажа имеет ряд противопоказаний, мало отличающихся от ограничений при проведении любого массажа.

1. Онкологические заболевания. При наличии доброкачественного образования, подтвержденного гистологически, самомассаж разрешен только после консультации со специалистом. Злокачественные новообразования и метастазы – полное и категорическое противопоказание для проведения массажа и других физиотерапевтических процедур, так как из-за улучшения микроциркуляции тканей существует риск роста опухоли и распространения метастазов.

2. Инфекционные заболевания. Шиацу способствует защите от проникновения патогенных микроорганизмов, стимулируя иммунную систему, однако, если инфекция все же попала в организм, бороться с ней необходимо по назначениям лечащего врача. До выздоровления сеансы самомассажа придется отложить.

3. Патологии сосудов и крови, вследствие которых повышен риск тромбообразования.

4. Недавно проведенные инвазивные косметологические процедуры являются временным противопоказанием.