Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему



Мировой бестселлер, ставший своего рода классикой, выдержавший множество переизданий и сохраняющий популярность у западного читателя на протяжении вот уже более двадцати лет. Билл О’Хэнлон – профессиональный психолог, знаменитый ученик Милтона Эриксона – предлагает десять простых ключей, которые помогут вам уверенно лавировать между острыми рифами жизни и выходить из конфликтов всех мастей. Неожиданные, прямолинейные и, что самое главное, эффективные советы помогают иначе воспринимать и переживать проблемы во всех сферах – от деловых коммуникаций до романтических отношений – и вооружают надежными способами их решения.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 20

1. Вступление к юбилейному, 20-му изданию
2. 1. Анализ бессилен. От обязанностей к возможностям
3. Часть I. Меняем процесс «создания» проблемы
4. Как стать умнее крысы
5. 3. Ориентируйтесь на решения. Делайте то, что работает
6. Часть II. Меняем восприятие проблемы
7. Четыре шага признания
8. Упражнения на признание
9. 5. Расширяйте поле зрения. Переключение внимания
10. Упражнение на переключение внимания
11. 7. Перепишите историю своей жизни. Замените проблемные убеждения идеями, ориентированными на решение
12. 8. Растите над собой. Духовность, ориентированная на решение
13. Часть III. Применение ориентированного на решение подхода к конкретным сферам жизни
14. Конструктивный разговор как лекарство от проблем в отношениях
15. Вся разница между колеей и могилой – в их глубине. Меняем модели взаимоотношений
16. 10. Вы уверены, что хотите поговорить при этом? Ориентированный на решение подход к сексуальности
17. 11. Изгнание призраков прошлого. Специальные ритуалы для завершения неоконченных дел и предотвращения проблем
18. 12. Если вы потерпели фиаско, то, по крайней мере, следовали в верном направлении. Ориентированный на решение подход к жизни
19. Действуйте и концентрируйтесь на том, что работает
20. Примечания