Разум под контролем



Эта книга о том, как перестать хвататься за все сразу и начать делать то, что действительно нужно делать. Как не спешить, чтобы успевать обдумать новые идеи, найти неожиданные подходы к старым проблемам и наполнить свежим воздухом каждое начинание.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 21

1. Введение
2. Часть I. Замедлите свой мозг: позвольте Слону поработать за вас
3. Глава 1. Замедление, ускорение, Несущийся-на-всех-парах Мозг… О чем это вообще?
4. Глава 2. Как понять и обуздать свое подсознание
5. Глава 3. Учимся понимать мозговые волны и управлять ими
6. Глава 4. Вредные настройки вашего мозга
7. Глава 5. Принцип двух миллиметров и рецепт прорыва
8. Часть II. Замедлите игру: парадоксальные стратегии и тактики, которые действительно работают
9. Глава 6. Контролируйте свой разум, контролируя входящую информацию: учимся программировать мозг для автоматического получения результата
10. Глава 7. Контролируйте свой разум, справившись с голосами в голове
11. Глава 8. Контролируйте свой разум при помощи силы ясности
12. Глава 9. Контролируйте свой разум, упорядочив свое время: «Решение двух часов»
13. Глава 10. Контролируйте свой разум с помощью искусства говорить «нет»
14. Глава 11. Контролируйте свой разум, расчищая жизненное пространство
15. Глава 12. Контролируйте свой разум, заботясь о теле
16. Глава 13. Контролируйте свой разум, освоив искусство тишины: помолчите и послушайте
17. Глава 14. Контролируйте свой разум, начиная с малого: настойчивость и постепенность
18. Глава 15. Обретаем контроль над страстью и мастерством
19. Заключение. Дальнейшие шаги
20. Источники
21. Об авторах