Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Многозадачности не существует. Есть только способность делать плохо несколько вещей одновременно.
Робб Збиерски, специалист по исправлению вещей
Из всех парадоксальных стратегий, которыми мы с вами делимся в этой книге, одна из самых интуитивно понятных — идея расчистки жизненного пространства с целью обретения контроля над жизнью и разумом. Действительно, что проще делать — парочку или десяток дел одновременно?
Забавно, но, когда мы проводили исследование аудитории перед написанием этой книги, как только речь заходила об идее «расчистки», мы всегда слышали одно и то же: «О да, ребята, мне это действительно нужно!»
Вопрос, собственно, заключается именно в том, почему нам необходимо постоянно напоминать себе не делать того, чего делать не надо? Если это не нужно нам для успеха / счастья / прогресса, почему мы продолжаем заниматься любыми делами, до которых можем дотянуться, пока они окончательно не поглотят нашу жизнь? Нам кажется, это наследство, доставшееся нам от первобытных людей, как мы уже обсуждали в первой главе. Первобытная психология («Что случится в следующий момент? Как мне с этим бороться?»), помноженная на ощущение «живем только раз», помноженная на страх упустить что-то важное, заставляет нас браться за все подряд просто «на всякий случай». А учитывая все возрастающий темп нашей жизни, очень быстро оказывается, что мы пытаемся откусить больше, чем это физически возможно. Твиты, статьи, советы, книги, памфлеты, мысли, цитаты, идеи… думаю, вы смогли представить. И если вы не будете расчищать себе пространство, то все эти вещи станут множиться, и очень скоро вы не сможете увидеть даже очертания своего будущего успеха, потому что горы ненужного мусора будут отделять вас от того места, куда вы хотите попасть.
Стратегия расчистки может быть применена к двум основным сферам:
Давайте посмотрим на каждую из этих стратегий в отдельности, а потом мы объясним, почему, в сущности, это одно и то же.
Мы уже говорили о том, что порой необходимо замедлиться, чтобы ускорить достижение результатов. Иногда замедлиться — значит исключить некоторые переменные из уравнения. Хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше? Превратите ее в игру с нулевой суммой. Исключите из нее все, что не гарантирует вам победу. Вот как с этим справился Робб.
Искусство расчистки пространства для движения вперед нам с женой пришлось изучить, когда мы купили свой дом в Иллинойсе. И пришло оно к нам из неожиданного источника…
Мы пригласили родственников к нам на празднование новоселья. Когда мы выносили еду на веранду с задней стороны дома, то почувствовали резкий запах. Скунс. Поскольку дом находился недалеко от оживленной дороги, я подумал, что скунса, должно быть, сбила машина. Я ошибся. Оказалось, что запах идет непосредственно из-под веранды. Мы быстро свернулись и перенесли ужин внутрь, а заодно протестировали новый кондиционер, поскольку окна пришлось закрыть.
В течение следующих нескольких недель мы продолжали периодически улавливать странный запах, но каждый раз он был в новом месте рядом с домом. И это значительно ограничивало возможность нашего перемещения по собственному двору, особенно учитывая наличие у нас трехлетних близнецов.
Однажды вечером мы с женой увидели, как скунс весело бежит по нашему заднему двору, и решили начать составлять список мест, где он мог устроить свою нору. В конце концов список удалось сократить до двух возможных укрытий: под верандой или в цветочных зарослях с торца дома.
Мы решили не дать скунсу ни единого шанса. Поскольку вырубить кусты казалось значительно проще, чем разобрать веранду, мы начали именно с них. Как известно всем, кто когда-либо покупал дом, в первый год у вас будет длинный список необходимых дел. Один из своих первых уик-эндов мы уже провели, срезая мертвые ветки с зарослей в саду, так что я примерно представлял себе, что нас ждет.
По мере подрезания кустов картина становилась все более пугающей. Заросли были столь густыми, что единственным способом с ними справиться казалось только тотальное выкапывание с корнем.
Мы несколько переживали, что двор будет выглядеть безжизненным, пока я не взглянул на кусты, которые мы подстригали раньше в этом же году. Они зацвели. Каждый, кто немного знаком с садоводством, скажет вам, что зеленые насаждения необходимо регулярно подрезать и освобождать от засохших веток, чтобы они могли расти. Если этого не делать, то новая поросль будет задушена старыми зарослями, и ваш сад будет выглядеть удручающе.
Потихоньку мы закончили работу над кустами. И знаете что? Скунс оказался под верандой. Это, конечно, был удар под дых. Но мы извлекли из этой истории ценный урок.
Избавление от старых зарослей открывает дорогу новым возможностям.
Благодаря тому, что мы обнаружили, где скунса не было, мы преобразовали этот участок двора в восхитительный цветущий сад. А веранду, разумеется, снесли.
Будем честны: скунсы, сады и веранды не приведут вас к успеху. Поэтому расскажем вам еще парочку историй о том, как физическая расчистка жизненного пространства может привести к позитивным переменам.
Мэри — ведущий риелтор в своей компании. Она часто представляет свою индустрию на локальных и общеамериканских конференциях по недвижимости. Коллеги критически отзываются о ее лидерских качествах, однако внутри компании она все еще остается ведущим сотрудником.
У Мэри куча дел, и в результате на ее рабочем столе часто возникает бардак. Не потому, что она неряха, а просто потому, что Мэри каждый день вынуждена заниматься миллионом разнообразных дел. Раз в месяц ей приходится разгребать накопившееся, чтобы не быть окончательно погребенной под тонной бумаг. При этом Мэри действительно обожает делать такую уборку и приступает к ней всякий раз, когда в ее расписании возникает какое-то окно.
Мэри рассказывает: «Я не знаю, как это работает, но если мне надо найти новое решение, достичь высокой цели или придумать что-то нестандартное, то мне всегда это удается после того, как я наведу порядок на столе. Иногда в ходе уборки я просто нахожу какие-то забытые бумаги, открывающие новые возможности, а иногда прорыв происходит потому, что мне больше не приходится прикладывать усилия, чтобы разобраться в нагромождении хлама на столе, и появляется новая энергия. При любом раскладе я могу быть уверена, что в ходе уборки на столе я почти наверняка найду возможностей на пару тысяч долларов».
Разумеется, речь здесь не идет о том, что она находит непосредственно банкноты, затерянные среди кучи бумаг. Деньги появляются в виде клиентов, неожиданно возникающих в ее кабинете, или в виде человека, после долгих уговоров внезапно согласившегося на ее предложение.
Вот что здесь происходит: физически устраняя препятствия и отвлекающие факторы, Мэри открывает дорогу новым возможностям для развития своего бизнеса.
Аналогичная ситуация складывается у Роджера после того, как он наводит порядок в машине (открою секрет: я не спрашивал его разрешения на разглашение этой информации, так что мне придется перед ним извиниться, когда эта книга выйдет в свет).
Роджер проводит в машине массу времени. Иногда даже я не понимаю, как ему это удается. Он совершает четырех-, шести-, а порой и восьмичасовые поездки в одну сторону, чтобы встретиться с клиентом. Вне командировок он постоянно развозит сыновей в школу и из школы, к друзьям в гости, на пляж, на спортивные мероприятия. Можете себе представить, какое количество оберток от гамбургеров, чеков с заправок, квитанций с платных дорог, кофейных кружек, одежды и спортинвентаря скапливается в его машине. Я рассказываю это не для того, чтобы очернить Роджера, конечно, а из-за того, что он рассказал мне пару лет назад, когда купил новую машину.
Роджер поставил себе цель содержать новую машину в максимально возможной чистоте. Для этого ему пришлось включить в свое расписание еженедельные поездки на автомойку. Побочным продуктом этого решения стал непрерывный рост его личных результатов в продажах и непрерывный рост ежемесячного дохода.
В основе метода расчистки лежит тот же принцип, что и при определении источника пищевой аллергии. Чтобы понять, на что у вас реакция, доктор первым делом исключит из вашего рациона практически все. И затем постепенно начнет добавлять разные типы продуктов, давая организму время привыкнуть и адаптироваться. Убедившись, что на этот тип продуктов аллергии нет, доктор добавит следующий, и т. д. Аналогично и вашему мозгу периодически нужно избавиться от всего лишнего и начать с чистого листа. Это освобождает ваши ресурсы и зачастую позволяет начать мыслить по-новому, нестандартно и более продуктивно.
Приведу еще один пример.
С Джорджем я познакомился несколько лет назад на тренинге по развитию памяти, и, поскольку он был очень вдумчивым студентом и всегда имел массу вопросов, мы стали общаться регулярно. Он позвонил мне, когда почувствовал, что в своей текущей компании он перестал развиваться, и ему был нужен коуч, чтобы помочь преодолеть им же самим созданные границы. (Звучит знакомо, да? Успешных людей объединяет между собой то, что они обращаются за помощью, особенно когда им нужно совершить какой-то ментальный прорыв.)
В процессе нашей с ним работы я узнал, что Джордж хранит все прочитанные им статьи, когда-либо написанные всеми известными коучами и гуру личностного развития. Вообще все. После нескольких откровенных встреч с вопросами и ответами Джордж поделился со мной тем, что является, если можно так выразиться, алкоголиком личностного развития (с тех пор это стало одним из моих любимых терминов). За годы он скопил шесть или восемь огромных коробок, доверху наполненных распечатанными статьями из интернета, газетными вырезками, профессиональными журналами. Вся эта коллекция хранилась у него в гостиной. Жена Джорджа, само собой, была не в восторге, что все это богатство занимает столько места и фактически не позволяет им по-человечески принимать гостей, потому что их гостиная выглядит как нечто среднее между библиотекой и съемочной площадкой эпизода шоу Hoarders.
Самое смешное, что Джордж, по его собственному признанию, никогда не перечитывал бережно хранимые им материалы. Он находил что-то, что казалось ему полезным, отправлял это в ящик с мыслью: «Я обязательно чуть позже изучу это подробнее», и это «позже», как вы понимаете, никогда не наступало. Хранимое Джорджем барахло становилось причиной напряженной обстановки дома, раздражения на работе и недовольства в его браке. Уверен, вы уже знаете, что было дальше.
Через несколько недель болезненной работы над собой Джордж, наконец, понял, что ему действительно нужно. В результате восемьдесят процентов хранимых материалов он сдал в макулатуру. Мы помогли ему физически расчистить гостиную. Джорджу и его жене впервые за три года удалось организовать у себя дома вечеринку. Кроме того, стали расти и профессиональные результаты Джорджа, потому что он стал меньше беспокоиться о том, что он так и не прочитал, а вместо этого сосредоточился на клиентах. Вскоре после этой глобальной уборки его признали вторым по эффективности сотрудником компании.
А вам могло бы помочь что-то в этом духе? Нашим следующим шагом стало приведение гостиной Джорджа в порядок, а его результатов — к идеалу.
Один из лучших способов привести разум в порядок — физические упражнения, однако и чтение может дать вам серьезный импульс для развития. Очень полезно обогатиться новыми идеями и взглядами и позволить им заменить старые воззрения и привычки.
Скорее всего, совет «больше читать» уже сидит у вас в печенках, однако же в данный момент вы все-таки читаете книгу! Тем не менее частенько случается, что желание почитать оказывается погребено под огромным списком литературы к прочтению.
У вас есть список того, что «когда-нибудь надо обязательно прочесть»? Вы знаете, о чем мы. Это спрятанные вдали от ваших глаз стопки газет, журналов, писем и книг, купленных на конференциях, которые вы еще даже не открывали. Вы убрали их подальше, чтобы не вспоминать и не переживать, что так и не приступили к чтению. Каждый раз, когда вы натыкаетесь взглядом на эту кучу, вы снова и снова говорите себе, что надо уже заняться чтением, что только увеличивает ваш уровень стресса. Давайте избавимся от этого раз и навсегда. Как вам такая идея?
Вот пошаговая инструкция, которая помогает нашим клиентам как минимум на семьдесят процентов уменьшить свой список чтения.
Шаг 1. Соберите все материалы, которые вы собираетесь прочесть, в одну стопку.
Шаг 2. Оцените каждую книгу по десятибалльной шкале с точки зрения ее пользы для достижения ваших целей. Если материал вам совершенно необходим, то это десять баллов. Если он не имеет ничего общего с вашей работой и жизнью или если он находится в этой стопке больше года, то это единица. Поместите каждый элемент в отдельную стопку с другими материалами с такой же оценкой (у вас должно получиться десять стопок).
Шаг 3. Возьмите все материалы с рейтингом шесть баллов и ниже — и выкиньте их! (Или отнесите в ближайший пункт приема макулатуры.)
Шаг 4. С помощью «Решения двух часов» запланируйте чтение оставшихся материалов на ваше «время для совершенствования».
Шаг 5. Наслаждайтесь освободившимся временем и новыми знаниями, почерпнутыми в правильное время из правильных книг, которые приблизят вас к достижению ваших целей.
«Подумаешь! — скажете вы. — Я провел в запарке всю жизнь и вообще-то неплохо справляюсь и так!» Это прекрасно, конечно, но вы упускаете из виду, что когда вы вечно в спешке, то можете совершать ошибки. А это приводит к тому, что мозг начинает «убегать».
Эта глава заполнена историями о скунсах, коробках с барахлом, захламленных рабочих столах и машинах. Как это все должно вам помочь? Это посредник, который поможет вам начать ментальную расчистку. Нередко мы начинаем ощущать, что застряли и погребены под ворохом проблем в работе, отношениях, финансах. Это случается, потому что мы фактически пускаем жизнь на самотек, ничего, по сути, не делая для улучшения ситуации.
От природы ваш мозг склонен следовать идеям, неполезным для вас. Порой не просто неполезным, а откровенно дурацким. Как садовник, который должен тщательно отбирать семена и пропалывать грядки, уничтожая сорняки, вы должны тщательно отбирать и оценивать свое окружение, мысли, убеждения. И лучший способ начать делать это — выкорчевать все старое.
О привычках обычно говорят как о чем-то хорошем, но нередко они приносят вреда больше, чем пользы. Провести аудит своих привычек может быть очень полезно в деле вашего ментального «расхламления».
Вы часто путешествуете? Если да, то что вы читаете / смотрите / слушаете в самолете или поезде? Вместо того чтобы взять последний выпуск популярного таблоида, попробуйте почитать журнал о последних новинках науки и техники. Вместо последнего блокбастера, за которым так приятно скоротать пару часов, попробуйте посмотреть документальное кино, которое обогатит вас новыми знаниями и даст интересные темы для разговора с друзьями и коллегами.
В этой книге есть целая глава о том, как начинать день, но когда вы в последний раз задумывались о том, что и как делаете в течение дня? Какие новые аффирмации или мысли вы можете использовать, чтобы накормить своего Слона и быть уверенным, что ваш день заряжен на продуктивность с первой минуты?
Чаще задавайте себе вопросы. Одна из самых больших ошибок, с какими я сталкивался, это при встрече с неудачами просто принимать их как должное, не думая о том, что можно и нужно было сделать иначе. Каждый раз, терпя неудачу, задавайте себе вопрос, как извлечь из этого события максимальную пользу. С течением времени подобное изменение угла зрения поможет вам справляться практически со всеми невзгодами, которые может подкинуть жизнь. Чем больше усилий вы потратите, чтобы удержаться на плаву, тем проще вам будет каждый следующий раз. Как гласит пословица, тяжело в учении — легко в бою.
Существует множество способов «расхламить» вашу жизнь как физически, так и ментально. Если вы будете периодически заниматься этим, то сумеете избавиться от многих препятствий, отвлекающих факторов и неудач. Эта новообретенная ясность и легкость помогут вам существенно изменить свой образ мыслей, позволяя достичь лучших результатов значительно быстрее.
Войти с помощью соц. сетей: