Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная



В течение жизни самый большой орган нашего тела служит связующим звеном между нами и внешним миром. Двадцать четыре часа в сутки, 365 дней в году. И он все время напряженно трудится. Он не отдыхает, когда мы в отпуске купаемся в лучах солнца, он не может делегировать свои полномочия никакому другому органу. Только представьте, каким самодостаточным и сложно устроенным должен быть этот орган. Кожа – это не просто физическая оболочка. Она выполняет функции термостата, зонтика от солнца, амортизатора, изоляционного материала, целителя и является важнейшей частью иммунной системы организма. Наш ум обладает властью над телом и внешним видом. Но как он управляет нами? Какой биологический процесс стоит за этим явлением? Как выходит, что мысли – или настроение – воплощаются в реальные, видимые, осязаемые проблемы со здоровьем кожи? Эта книга не только дает ответы на все эти и тысячу других вопросов, но и предлагает доступный 21-дневный план восстановления кожи до почти идеального состояния.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 25

1. Уитни Боу Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная кожа за 3 недели
2. Введение Как научиться любить полезных микробов
3. Кожа не лжет: вы есть то, что вы едите
4. Добро пожаловать в новую эру
5. Часть 1 Влияние пищеварительной системы на кожу
6. Глава 1 Природа хранит секрет идеальной кожи Почему работа над сияющей кожей начинается изнутри
7. Глава 2 Новая наука о коже Кишечник – мозг – кожа
8. Глава 3 Разум и кожа Как мозг влияет на состояние кожи внутри и снаружи
9. Глава 4 Чистая монета Все, что вы знали об уходе за лицом, нужно забыть
10. Глава 5 Сила полезных бактерий Почему пробиотики – это новые антибиотики
11. Часть 2 Здоровое сияние внутренних органов
12. Глава 6 Как питать свое лицо Рекомендации по питанию для красивой кожи
13. Глава 7 Восстановление сил и энергии Польза физических упражнений, медитации и сна
14. Глава 8 Обращаться с осторожностью Пересмотрите свой режим и начните правильно заботиться о коже каждый день
15. Глава 9 Сверхзаряженная кожа Навигационная карта прилавка с биодобавками и пробиотиками
16. Часть 3 Собираем всё вместе
17. Глава 10 Сияющая кожа через три недели Схема получения гладкой, молодой и чистой кожи
18. Глава 11 Рецепты Еда и маски от доктора Боу для сияния кожи
19. Благодарности
20. Об авторе
21. Примечания
22. Сноски
23. 1
24. 2
25. 3