Латте или капучино? 125 решений, которые могут изменить вашу жизнь

Ежедневно нам приходится сталкиваться с огромным количеством бытовых дилемм, которые влияют на наш образ жизни, настроение и самочувствие. Выпить кофе или чай с утра? Прокатиться на велосипеде или пройтись пешком? Высказывать свое мнение или придержать язык за зубами? Все эти вопросы могут казаться незначительными, но в действительности выбор более полезного варианта может оказать колоссальное влияние на наше благополучие. Автор этой книги подробно изучает наши повседневные дилеммы и советует, какой вариант предпочесть, чтобы извлечь для себя максимум пользы.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 64

1. Хилли Джейнс Латте или капучино? 125 решений, которые могут изменить вашу жизнь
2. Вступление
3. Перво‑наперво
4. Приводим себя в порядок
5. Одеваемся
6. Кое-что еще
7. Время завтрака
8. Что выпить
9. Что съесть
10. Пищевые добавки
11. Ваш рабочий день
12. Добираемся до работы
13. На работе
14. Управление собственным временем
15. Ладим с коллегами
16. Тонизирующие средства
17. Что есть и пить
18. Обед
19. Что съесть
20. Что выпить
21. Выбираемся из офиса
22. Вечера вне дома
23. Чем заняться
24. Что съесть и выпить
25. Советы насчет свиданий
26. Едим вне дома
27. Говорите «да»…
28. Говорите «нет»…
29. Китайская ИЛИ индийская кухня?
30. Чесночный хлеб ИЛИ брускетта?
31. Хумус ИЛИ тарамасалата?
32. Паста ИЛИ пицца?
33. «KFC» ИЛИ «Макдоналдс»?
34. Шаурма ИЛИ шашлык?
35. Красное ИЛИ белое вино?
36. Вечера дома
37. Поход за едой
38. Время ужина
39. Домашняя жизнь
40. И напоследок
41. В конце дня
42. Выходные
43. Балуем себя
44. Делаем покупки
45. Проявляем активность
46. Дети
47. Младенцы и маленькие дети
48. Подростки
49. И наконец…
50. Сведения о питательности продуктов
51. Рекомендуемые дневные нормы (РДН)
52. Сведения о жирах
53. Сведения о соли
54. Сведения о сахаре
55. Высокое или низкое содержание?
56. Витамины и минералы
57. Благодарности
58. Алфавитный указатель
59. Примечания
60. 1
61. 2
62. 3
63. 4
64. 5