Кишечник. Как у тебя дела?



Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 51

1. Адриан Шульте Кишечник Как у тебя дела?
2. Введение
3. «Ах ты, милая какашечка!» Почему качество «кучки» так важно
4. Кое-что из истории туалета
5. Дорогами пищеварения – путеводитель
6. Неиспользованные возможности. Нюхать, пробовать на вкус, пережевывать
7. Через толстый и тонкий
8. Главное – что получилось в итоге: контроль качества
9. Для сбившихся с пути — как заболевает кишечник и как заставляет болеть нас
10. Это может навредить: молоко, хлеб и фрукты – все дело в количестве
11. Сначала флора и фауна, бактерии второстепенны
12. Яды в кишечнике – их влияние на организм
13. Капризный орган – как эмоции влияют на наше пищеварение и как кишечник воздействует на наши эмоции
14. «Помогите, живот становится все больше!» – сердце стонет, позвоночник плачет
15. Анна, Макс и Паула – все не так плохо?
16. На правильном пути — фитнес-программа для вашего кишечника
17. Бережное отношение к здоровью – плавный путь к голоданию
18. Чистый, еще чище, самый чистый – весенняя чистка вашего кишечника
19. Снова в школу – изучаем пищеварение
20. Сильный, сильнее, самый сильный – 10-дневная фитнес-программа для вашего кишечника и общего оздоровления
21. 10-дневная детокс-программа для вашего кишечника
22. Сделайте выбор в пользу пищеварения – правильная пища для вас и вашего кишечника
23. Советы напоследок
24. Благодарности
25. Источники, рекомендуемая литература и полезные адреса
26. 1. Дорогами пищеварения – путеводитель
27. 2. Для сбившихся с пути – как заболевает кишечник и как заставляет болеть нас
28. 3. На правильном пути – фитнес-программа для вашего кишечника
29. Примечания
30. 1
31. 2
32. 3
33. 4
34. 5
35. 6
36. 7
37. 8
38. 9
39. 10
40. 11
41. 12
42. 13
43. 14
44. 15
45. 16
46. 17
47. 18
48. 19
49. 20
50. 21
51. 22