Книга: Кишечник. Как у тебя дела?
Назад: Яды в кишечнике – их влияние на организм
Дальше: «Помогите, живот становится все больше!» – сердце стонет, позвоночник плачет
Капризный орган – как эмоции влияют на наше пищеварение и как кишечник воздействует на наши эмоции
На протяжении многих лет о кишечнике не было принято говорить в средствах массовой информации, но недавно он вернулся на страницы изданий, чтобы составить конкуренцию мозгу. Был обнаружен так называемый «брюшной мозг».
Долгое время все казалось абсолютно прозрачным: мозг – главный центр управления в организме человека. Органы и мышцы связаны с ним через нервную систему, и мозг координирует их действия. Но полностью регулировать все процессы мозг не в состоянии, ведь вряд ли мы можем умышленно выпускать газы, хотя можем контролировать первые и последние несколько сантиметров пищеварительного тракта. Также, когда кишечник отказывается переваривать консервированную пищу, действуют другие факторы, никак не связанные с командами мозга.
Открытие «брюшного мозга»
В 1862 году немецкий врач Леопольд Ауэрбах сделал удивительное открытие. Областью его научных интересов были патологические изменения нервной системы, причины которых он неустанно искал. При микроскопическом исследовании фрагмента кишечника он обнаружил между слоями мышц плотный жгут из нервов разных диаметров. Значение этого открытия не было оценено по достоинству в течение его жизни, но в историю вошло название «ауэрбахово сплетение». Его составляют 100 миллионов нервных клеток, это самое большое их скопление после мозга!
Это сплетение, сеткообразное соединение нейронов, круглосуточно обеспечивает моторику пищеварительного тракта, собирает и обрабатывает информацию о поступающей пище от иммунных клеток, следит за колебаниями гормонов и иногда косвенно принимает информацию от настоящего босса. Все эти действия оно совершает самостоятельно, что смогли доказать английские ученые Уильям Бейлисс и Эрнест Старлинг всего лишь через несколько лет после смерти Ауэрбаха.
Чтобы показать, почему мозг не нужен для деятельности кишечника, они разрезали нервы собаки, находящейся под наркозом, которые соединяют кишечник и мозг, вследствие чего мозг оказался связан с организмом только через кровеносные сосуды. Под давлением кишечник делал волнообразное движение, которое продвигало дальше мнимую пищевую кашицу. Они вводили тем же подопытным животным соляную кислоту в двенадцатиперстную кишку для имитации опорожнения желудка, после чего поджелудочная железа выделяла нейтрализующие соки. Так была доказана независимая активность без участия «центра». Так был открыт «брюшной мозг».
«Бабочки в животе» – влияние нервов
Несмотря на самостоятельность «брюшного мозга», он работает в более тесном контакте, чем нам хотелось бы, с вегетативной нервной системой.
Если бы пищеварительный тракт работал с одинаковой интенсивностью в любое время дня или ночи, независимо от того, находимся ли мы в состоянии покоя или напряжения, с одной стороны, это было бы хорошо, но с другой – неэкономично, поскольку расходовалась бы энергия, предназначенная для остальной части организма. Именно по этой причине в его работу вмешивается вегетативная нервная система, не контролируемая сознанием.
ОТ ВОЛНЕНИЯ НА ЭКЗАМЕНЕ У НАС НАЧИНАЕТСЯ ДИАРЕЯ, НО СТОИТ НАМ ПОКИНУТЬ СТЕНЫ УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ, КАК ВСЕ ПРОХОДИТ САМО СОБОЙ. ЕСЛИ У НАС ЗАПОР – У НАС ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, КОГДА МЫ РАССТРОЕНЫ – У НАС ЗАПОР, А ОТ СТРАХА НАЧИНАЮТСЯ БОЛИ В ЖИВОТЕ. ЗА ЭТИМ СТОИТ ДЕЙСТВИЕ НЕРВОВ, ТОЧНЕЕ, ВЛИЯНИЕ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Поэтому необходимо узнать чуть больше о нервной системе. Самостоятельная – энтеральная нервная система пищеварительного тракта – это только одна из трех частей вегетативной или автономной нервной системы. Без нашего участия она координирует такие жизненно важные функции, как кровяное давление, сердцебиение, дыхание, обмен веществ, сексуальная активность и пищеварение.
Две другие части называются симпатической и парасимпатической нервной системой. В отличие от вегетативной нервной системы соматическая нервная система зависит от наших осознанных реакций.
Симпатическая нервная система, или симпатический нерв, контролировала жизненно важные функции человека во времена, когда мы охотились на буйволов. Сегодня она управляет нами, когда мы испытываем стресс, идем на работу или ссоримся с соседями. Она готовит нас к предстоящей нагрузке, напряжению. Этот процесс затрагивает и наш кишечник. Симпатическая нервная система замедляет перистальтику кишечника, так как энергия в стрессовых ситуациях тратится на другие действия.
Желудок не продвигает пищу, перистальтическая волна в тонком кишечнике затормаживается, активным в некоторых случаях остается только толстый кишечник. Постоянный стресс, таким образом, препятствует нормальному перевариванию пищи. Последствиями могут стать диарея, запор и усиленная выработка ядов в кишечнике. Стенка кишечника становится более легко проницаемой. Выбросы токсинов и ответные защитные реакции вводят человека в уныние.
КОГДА СТРЕСС ЗАШКАЛИВАЕТ, КИШЕЧНИК ОТВЕЧАЕТ БОЛЬЮ, ТОШНОТОЙ, ЗАСТАВЛЯЕТ НАС СТРАДАТЬ ОТ ОТРЫЖКИ, ПОТОМУ КАК ОН БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕТ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ОБЯЗАННОСТЯМИ.
Парасимпатическая нервная система, с другой стороны, контролирует все функции организма в состоянии покоя и все, что связано с регенерацией. Хотя пищеварительный тракт имеет свою собственную нервную систему, парасимпатическая нервная система стимулирует его к увеличению выделения пищеварительных соков, улучшению перистальтики и продвижению каловых масс. Последнее было бы очень непрактично во время охоты на буйволов и, несомненно, означало бы, что мы никогда не убили бы ни одного буйвола.
Вернемся к «брюшному мозгу»: кишечник регулирует и управляет большей частью своей деятельности через свою собственную систему, в то время как два его брата, симпатический нерв и парасимпатическая нервная система, задействуются мозгом, когда энергия нужна для чего-то другого.
Все это происходит вне нашего ведения. Вы можете себе представить, насколько перегружено было бы наше сознание информацией, поступающей из кишечника. Поэтому до нашего сведения доходит только информация – что-то не в порядке. Тогда нервы дают понять об этом нашей соматической нервной системе через боль.
Это происходит со многими, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. У пациентов снижается болевой порог – уровень раздражения нервной системы, при котором человек чувствует боль (то есть при котором информация о боли доходит до сознания). В одном исследовании, в котором принимали участие пациенты с раздраженным кишечником, в кишку помещался воздушный шар и надувался там до того момента, пока испытуемые не почувствуют боль. В то же время при измерении активности мозга было доказано, что, в отличие от здоровых, информация о боли у пациентов с раздраженным кишечником поступала в отдел мозга, называемый лимбической системой. В этом участке мозга происходит обработка информации от органов чувств. У пациентов в состоянии страха наблюдались аналогично высокие показатели активности в этом участке мозга.
Из вышесказанного ясно, что через вегетативную нервную систему на пищеварение влияет широкий спектр стрессовых факторов различной силы.
И наоборот, на наше настроение оказывает действие то, что «находится» у нас в желудке, мы получаем сведения о состоянии пищеварения, и в зависимости от этого чувствуем себя подавленными или, наоборот, очень довольными.
Таким образом, мы можем предположить, что наши эмоции и пищеварительный тракт находятся в постоянном взаимодействии друг с другом, с пищеварением также постоянно сообщается лимбическая система. Ведь мы знаем, что наши эмоции обрабатываются в лимбической системе мозга, как информация, которая направляется в нее из кишечника.
ИЗ НАШЕГО ЛИЧНОГО ОПЫТА МЫ ЗНАЕМ, ЧТО НЕ ТОЛЬКО СТРЕСС, НО И ДРУГИЕ СИЛЬНЫЕ ЧУВСТВА МОГУТ ПОДОРВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ЖЕЛУДКА, НАПРИМЕР, ЛЮБОВЬ, ГРУСТЬ, СТРАХ, ГНЕВ.
Поэтому можно с полной уверенностью сказать, что здоровый кишечник вносит вклад в душевное здоровье и способствует нашему эмоциональному равновесию. С другой стороны, длительный стресс и переживания также негативно влияют на наше пищеварение. Посредством терапии, позволяющей снять напряжение и восстановить эмоциональный баланс, будь то йога, аутогенная тренировка или медитация, мы можем помочь своему пищеварению и, следовательно, улучшить свое самочувствие.
Назад: Яды в кишечнике – их влияние на организм
Дальше: «Помогите, живот становится все больше!» – сердце стонет, позвоночник плачет
