Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное «чудо» средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Нетрадиционная медицина
Страниц: 70

1. Геннадий Кибардин Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
2. Предисловие
3. Глава 1. Красивая и стройная
4. Стройная фигура
5. Красота в истории
6. Современная красота
7. Возраст и фигура
8. Формулы стройной фигуры
9. Улучшаем осанку
10. Улучшаем внешний вид
11. Глава 2. Избыточный вес
12. Жировая ткань
13. Ожирение
14. Избыточный вес
15. Ожирение и статистика
16. Контроль снижения веса
17. Целлюлит
18. Глава 3. Депрессия, мнительность и страхи
19. Депрессия и вес
20. Мнимая полнота у подростков
21. Страхи, тревоги и фобии
22. Глава 4. Физические нагрузки
23. Физические упражнения
24. Тонкая талия
25. Разминка
26. Упражнения для пресса
27. Упражнения на стройную фигуру
28. Сколиоз
29. Пешком за здоровьем
30. Глава 5. Питание
31. Эмоции и питание
32. Биологическая активность
33. Пищевое поведение
34. Избыточное питание
35. О вреде диет
36. Голодание
37. Соя и ваше здоровье
38. Шунгитовая вода
39. Мумие
40. Глава 6. Таблетки и крема для похудения
41. Гербалайф
42. Пилюли Ультравит Шланк и другие
43. Бромелайн
44. Тайские таблетки
45. Ускорители метаболизма
46. Ксеникал (орлистат)
47. Крем для похудения
48. Крем от морщин
49. Крем с женскими гормонами
50. Глава 7. Технические средства для похудения
51. Вибромассажеры
52. Миостимуляторы
53. Кремлевская таблетка
54. Глава 8. Психологические методы снижения веса
55. Советы медиков
56. Метод доминанты и избыточный вес
57. Метод доминанты в спорте
58. Медитация на образ совершенства и гармонии
59. Глава 9. Особые случаи
60. Худеем после родов
61. Лишний вес и счастье
62. Секреты Голливуда
63. Глава 10. Про любовь и не только
64. Мнение ученых
65. О любви
66. О страстном влечении
67. Хочу его разлюбить
68. Учимся общаться
69. Заключение
70. Литература