HBR Guide. Стресс на работе

1. О чем эта книга 2. Как справиться со стрессом: девять способов от успешных людей 3. Раздел I. Как это работает 4. Глава 1. Не слишком ли усердно вы трудитесь? 5. Глава 2. Когда система перегружена 6. Раздел II. Как восстановить энергию 7. Глава 3. Управляйте своей энергией, а не своим временем 8. Глава 4. Почему успешные люди спят больше 9. Раздел III. Баланс между работой и личной жизнью 10. Глава 5. Нельзя иметь всё 11. Глава 6. Как сделать свободное время прогнозируемым и необходимым 12. Глава 7. Несколько слов в поддержку гибкого графика работы 13. Глава 8. Может ли быть счастливой семья, где оба супруга работают? 14. Глава 9. Не несите рабочие проблемы домой 15. Раздел IV. Что наиболее эффективно в вашей ситуации? 16. Глава 10. Позитивный разум 17. Глава 11. Настоящие лидеры живут полной жизнью 18. Глава 12. Что делать, если вы перегружены 19. Глава 13. Йога на рабочем месте 20. Глава 14. Не зацикливайтесь на работе