Очищение кишечника



Беспокоят дискомфорт в животе или кишечные колики? Проблемы с пищеварением стали отражаться на коже? Врач поставил диагноз «дисбактериоз»? Ваш организм взывает о помощи! Желудочно-кишечный тракт экстренно нуждается в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно. В книге рассказывается о самых эффективных способах очищения кишечника: • гидроколоноскопии; • чистках по Уокеру, Щадилову и Болотову; • йогической практике очищения Шанк-Пракшалане; • очищении голоданием; • чистке соками; • очищающих упражнениях, • а также естественных слабительных средствах, народных методах очищения кишечника, правильном питании после чисток и многом другом. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим очищения – и будьте здоровы!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Нетрадиционная медицина
Страниц: 41

1. Людмила Рудницкая Очищение кишечника
2. Предисловие
3. Глава 1 Устройство кишечника и его подготовка к очищению
4. Кишечник составляет большую часть пищеварительного тракта
5. Подготовка к очищению
6. Глава 2 Очищение кишечника традиционными методами
7. Гидроколонотерапия
8. Очищение с помощью клизмы в домашних условиях
9. Естественные слабительные средства
10. Глава 3 Авторские методики очищения кишечника
11. Принципы очищения по Н. Уокеру
12. Очищение по методике Е. Щадилова
13. Система очищения Б. Болотова
14. Очищение по Г. Гарбузову
15. Очищение по А. Кородецкому
16. Очищение голоданием по методике Учителя
17. Глава 4 Народные средства очищения кишечника
18. Глава 5 Шанк-Пракшалана – йогическая практика очищения
19. Глава 6 Очищение соками
20. Приготовление сока
21. Как правильно пить сок?
22. Овощные соки
23. Фруктовые и ягодные соки
24. Очищение с помощью зелени
25. Очищение соками
26. Глава 7 Питание после очищения
27. Режим питания по Болотову, восстанавливающий ткани желудочно-кишечного тракта
28. Рекомендации Болотова по здоровому питанию
29. Принципы питания по Гарбузову
30. Очищающее питание по Г. Малахову
31. Глава 8 Полезные рецепты
32. Рецепты болотовских каш
33. Рецепты блюд из хлопьев
34. Рецепты блюд с отрубями
35. Оздоровительные зеленые салаты
36. Целебные супы и кушанья из овощей
37. Рецепты блюд из ростков пшеницы и других злаковых
38. Рецепты хлебов и булочек
39. Глава 9 Упражнения для улучшения работы кишечника
40. Примечания
41. 1