Чистки кишечника по Щадилову эффективнее всего проводить в мае. Как считает ученый, именно в это время люди приходят в себя после зимнего авитоминоза, восполняют нехватку витамина D. К маю человеческий организм уже получает определенный энергетический заряд, новые силы, которые необходимы для выполнения очистительной процедуры.

При этом нужно помнить о том, что весна – время обострения ряда хронических болезней (иногда их называют метеопатогенными заболеваниями). Это, прежде всего, болезни суставов, радикулит, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и другие. Людям, страдающим этими заболеваниями, целесообразно отложить очищение кишечника на летний период (оптимально – на июнь-июль) и дождаться устойчивой ремиссии.

Согласно Щадилову, чистку толстого кишечника следует проводить 1 раз в год. Курс включает в себя 11 клизм. Первые 5 важны для постепенного щадящего вхождения организма в очистительную программу. Затем начинается активный период очищения кишечника.

Интервал между первой и второй клизмами должен быть 5 дней, между второй и третьей – 4 дня, между третьей и четвертой – 3 дня, между четвертой и пятой – 2 дня, между пятой и шестой – 1 день. Далее клизмы ставятся каждый день в течение 5 дней. Форсировать события, сокращая интервал между первой и второй клизмами до 2–3 дней, не рекомендуется. Исключение составляют женщины с коротким менструальным циклом. Им очистительную серию клизм надо начать с четырехдневного интервала между первой и второй клизмами (всего на курс у них будет 10 клизм).

В случае возникновения острой боли в кишечнике, сопровождающейся кровотечением, чистку нужно прекратить и обратиться к врачу для выяснения причин возникших осложнений.

Для чистки по Щадилову используют кружку Эсмарха. На одну клизму потребуется 1,5–2 л теплой воды (25–30 °C). Если нужно стимулировать сокращения толстой кишки (при атонических запорах), можно взять воду похолоднее (12–20 °C), если, наоборот, требуется расслабить мускулатуру кишечника (при спастических запорах) – погорячее (37–42 °C). В воду можно добавить 2–3 ст. л. глицерина или растительного масла. При колитах, болезнях, связанных с воспалением слизистой оболочки толстой кишки назначаются изотонические и гипотонические солевые растворы (0,9-процентный и 0,5-процентный растворы хлорида натрия).

Постановка клизмы осуществляется традиционным способом, описанным в главе 2.

Если появляются боли или кишечник слишком зашлакован, доктор Щадилов рекомендует делать клизму в теплой ванне. Вода оказывает на организм расслабляющее действие, успокаивает нервную систему. Однако такой метод противопоказан людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто страдает заболеваниями, связанными с кратковременной потерей сознания или двигательной активности.

Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, состав жидкости для очистительной клизмы должен быть подобран с учетом вашего состояния.

• кипяченая вода – 2 л;

• поваренная соль – 20–30 г;

• лимонный сок – 100–150 мл.

• кипяченая вода – 2 л;

• поваренная соль – 20–30 г;

• цитрусовый сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый) – 75-100 мл.

• кипяченая вода – 2 л;

• поваренная соль – 15–20 г;

• пищевая сода – 20–30 г.

• кипяченая вода – 2 л;

• поваренная соль – 20–30 г;

• пищевая сода – 15–20 г.

• кипяченая вода – 2 л;

• поваренная соль – 20–30 г;

• цитрусовый сок – 50–75 мл.

После чисток необходимо помочь толстому кишечнику настроиться на естественное опорожнение. Важно добиться, чтобы не было задержки стула. Для этой цели в первую неделю стоит применять медотерапию, 3–4 дня принимать только пищу растительного происхождения, вести активный образ жизни. Если стула нет в течение 2–3 дней, следует принять легкое слабительное, а если и это не помогло – сделать очистительную клизму.