Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия @bookinier



Раньше знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными, но теперь они доступны любой женщине. Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит упражнениям, которые помогут управлять вагинальными мышцами, развить их тонус и силу, оздоровить организм в целом и сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера. Эта книга поможет расширить границы эротических фантазий, лучше узнать свое тело и научиться им владеть так, чтобы получить больше удовольствия. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 29

1. От автора
2. Интимная гимнастика для женщин
3. Климакс – сухость и зуд
4. Оздоровительный и лечебный эффект от гимнастики
5. Кому будет польза и выгода?
6. Тестирование
7. Комплекс упражнений для первого уровня
8. Второй уровень
9. Третий уровень
10. Часть IV. План самостоятельных тренировок
11. План тренировок второго уровня
12. План тренировок третьего уровня
13. Как можно использовать ароматы-афродизиаки?
14. Поговорим о духах
15. Часть VI. Практические советы для тебя, а может быть, для него
16. Часть VII. Афродизиаки на вашем столе
17. Упражнения для увеличения груди
18. Часть I. Строение женской груди
19. От чего зависит размер и форма груди
20. Посмотрим правде в глаза
21. Противопоказания к занятиям!
22. Часть II. Аэрогимнастика по увеличению и коррекции груди
23. Второй уровень
24. Часть III. Упражнения для коррекции осанки
25. Часть IV. Самомассаж груди
26. Антиперспирант – опасен
27. Самообследование молочных желез
28. Витамины
29. Заключение