Тараканы в твоей голове и лишний вес
|
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов.Настоящие причины этих неудач – тараканы в твоей голове, которые веселятся и включают срывы каждый раз, когда ты начинаешь худеть.Твоя психика почему-то решила, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ!Книга поможет разобраться, почему?Ты дашь имена своим тараканам и начнешь командовать ими. САМА!Пусть все получится!ISBN :978-5-0050-6276-5
Добавить в избранные:
Автор: Олеся Галькевич
Страниц: 22
1. Для тех, кто сто раз пытался
2. Как построена эта книга и почему она сработает
3. Ты – хорошая! Ты не виновата в своих лишних килограммах! 22 аргумента в твою пользу!
4. 4. Болезни
5. 10. Привычки питания в своей собственной семье
6. Четвертая группа факторов риска: мировые тенденции
7. 18. Твои личностные особенности, приобретенные в течение жизни
8. Как факторы риска влияют на процесс похудения
9. Четвертая группа женщин – с медицинскими диагнозами, касающимися лишнего веса прямо или косвенно
10. Ошибка 2. Ждать мифической мотивации, вдохновения
11. Еще одна ошибка. Ожидание божественного счастья после похудения
12. Переходим к страшному и ужасному! Как лишний вес может нас з-а-щ-и-щ-а-т-ь?
13. Что обычно заедают люди
14. Как можно заедать радость
15. Эмоции и лишний вес: как это использовать на практике
16. Упражнение «20 радостей в жизни»
17. Толстой быть выгодно. вторичные выгоды лишнего веса
18. Итак, я ни за что не хочу худеть, потому что мой лишний вес…
19. Что теперь делать, когда ты немного разобралась со своими тараканами в голове?
20. Твой путь к стройности на двух ногах. Твоя правая нога, диетологическая
21. Бриллиант 1. не верь своим обесценивающим мыслям
22. Бриллиант 2. помни, что ты не виновата! ты просто не понимала, в чем проблема
