Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы

Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и взвешенный обзор сыроедения и здорового образа жизни.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Разное
Страниц: 43

1. Дон Беннетт Сыроедение и другие здоровые привычки
2. Предупреждение
3. Вступительное слово
4. Что лежит в основе этой книги?
5. Введение
6. Заявление об ограничении ответственности, с которым нелишне ознакомиться
7. 1. Диета
8. Белки
9. Жиры
10. Натрий
11. Кальций
12. Железо
13. Витамин D
14. Как определить, сколько калорий необходимо потреблять
15. Подсчёт калорий
16. Выводы
17. 2. Углеводы
18. 3. Жиры
19. 4. Белки
20. 5. Нутритивные добавки
21. 6. Вес
22. 7. Упражнения и физическая активность
23. 8. Сон
24. 9. Солнце и солнечный свет
25. 10. Вода
26. 11. Голодание
27. 12. Пищевые пристрастия
28. 1. «Голод из-за детоксикации»
29. 2. Голод, вызванный нехваткой питательных веществ
30. 3. Истинный голод
31. 4. Заедание стресса с целью избежать сильных эмоций
32. 5. Заедание стресса, чтобы почувствовать себя счастливым
33. 13. Болезни
34. Что препятствует исцелению?
35. Использование мочи в качестве «жидкого инструмента», способствующего выведению камня
36. 14. Противоречивая информация
37. «Непереносимость фруктозы: Проблема, о которой почти ничего не известно»
38. 15. Полезные советы
39. 16. Точки зрения
40. Заключение
41. Об авторе
42. Абсолютно здоровая уверенность!
43. Услуги по консультированию и обучению