Психологические технологии управления состоянием человека

В книге обобщены результаты исследований по созданию психологических технологий, направленных на повышение работоспособности и профилактику стресса в профессиональной деятельности. Подробно охарактеризованы основные классы методов оптимизации состояния человека, конкретные методики и психотехнические процедуры управления состоянием, способы оценки эффективности психологических воздействий. Акцент ставится на разработке программ обучения навыкам саморегуляции состояния, приведены примеры их прикладного использования. Книга предназначена для специалистов и психологов-практиков, работающих в службах психологической помощи и центрах по работе с персоналом организаций, а также для студентов и аспирантов, специализирующихся в различных областях прикладной психологии, организационного консультирования и валеологии.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 68

1. Леонова А.Б, Кузнецова А.С. Психологические технологии управления состоянием человека
2. Введение
3. Глава 1 Цели и средства психопрофилактической работы
4. 1.1. Профилактика стресса и проблема оптимизации функциональных состояний человека
5. 1.2. Общая классификация методов оптимизации ФС
6. Глава 2 Методы психологической саморегуляции состояний
7. 2.1. Психологическая саморегуляция состояний (ПСР) в прикладных условиях
8. 2.2. Организация специализированных тренингов обучения навыкам ПСР
9. 2.3. Нервно-мышечная релаксация
10. 2.4. Идеомоторная тренировка
11. 2.5. Сенсорная репродукция образов
12. 2.6. Аутогенная тренировка
13. 2.7. Различные варианты методик аутогенной тренировки
14. 2.8. Комплексная программа обучения навыкам ПСР
15. Глава 3 Дополнительные средства оптимизации ФС
16. 3.1. Музыкальные воздействия
17. 3.2. Мультимедийные цветомузыкальные средства
18. 3.3. Специализированные виды гимнастики
19. 3.4. Приемы самомассажа
20. Глава 4 Проектирование и организация работы центров психологической регуляции состояний
21. 4.1. История создания КПР в производственных условиях
22. 4.2. Целевая направленность и основные этапы проектирования и организации работы ЦПР
23. 4.3. Основные требования к функциональному дизайну ЦПР
24. 4.4. Примеры проектов по организации и методическому обеспечению работы ЦПР
25. Глава 5 Оценка эффективности овладения навыками саморегуляции ФС
26. 5.1. Критерии оценки оптимизационных воздействий
27. 5.2. Методы и процедуры оценки эффективности занятий ПСР
28. 5.3. Эмпирическое обоснование эффективности использования методов ПСР на базе КПР
29. Заключение
30. Литература
31. Приложения
32. Приложение 1 Схема расчета стоимости базового проекта по организации ЦПР
33. Приложение 2 Методика «Шкала состояний» (русскоязычная адаптация А.Б. Леоновой, 1984)
34. Приложение 3 Методика «Шкала ситуативной тревожности» (русскоязычная адаптация Ю.Л. Ханина, 1977)
35. Приложение 4 Методика «Шкала дифференциальных эмоций» (русскоязычная адаптация А.В. Леоновой и М.С. Капицы, 2003)
36. Приложение 5 Методика «Степень хронического утомления» (А.Б. Леонова и И.В. Шишкина; модификация – 2003)
37. Приложение 6 Методика «Шкала личностной тревожности» (русскоязычная адаптация Ю.Л. Ханина, 1977)
38. Приложение 7 Образец сводного протокола данных тестирования на разных этапах обучения навыкам ПСР
39. Приложение 8 Дополнительная оценка эффективности занятий в КПР
40. 1
41. 2
42. 3
43. 4
44. 5
45. 6
46. 7
47. 8
48. 9
49. 10
50. 11
51. 12
52. 13
53. 14
54. 15
55. 16
56. 17
57. 18
58. 19
59. 20
60. 21
61. 22
62. 23
63. 24
64. 25
65. 26
66. 27
67. 28
68. 29