Аскеза. Счастье в минимализме



Как все успеть в безумном ритме жизни и не сойти с ума? Как оставаться в гармонии с собой и миром? Современное общество диктует нам свои правила жизни: каждый сезон новая одежда и обувь, обновить телефон, ноутбук, покупать-покупать-покупать! Мы живем в обществе потребления, и это не идет нам на пользу. Стресс, бессонница, депрессия… Вырваться из этого заколдованного круга сложно, но можно. Все уже придумано до нас – этичное потребление, правильное питание, здоровый минимализм, способы справиться со стрессом и даже вполне серьезная философия умеренности. Читайте на здоровье!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 27

1. Вступление
2. Глава 1. Этичное потребление – теория и практика
3. Основные категории при определении рейтинга «этичности» компании или товара (разработаны британским журналом «Этичный потребитель»)
4. Маркировка этичных товаров
5. Этичное потребление – не все так просто
6. Глава 2. Философия лагом – модная умеренность по-шведски
7. Дом в стиле лагом
8. 5 полезных лагом-привычек
9. Пищевые наркоманы
10. Философия правильного питания
11. Умеренность без фанатизма – простые принципы правильного питания
12. Жертвы рекламы
13. 7 продуктов, которые не только вредны, но и портят настроение (от Матильды Андерсен)
14. Вредные и полезные диеты (от Михаила Гурвича)
15. Основные виды вегетарианства
16. Вегетарианство: так хорошо это или плохо?
17. Современные стрессы – от проблем не убежишь
18. Все болезни от нервов
19. План действий по переходу на ЗОЖ от Дмитрия Покревского, тренера по здоровому образу жизни, который сам всего несколько лет назад за три года превратился из развалины в здорового человека
20. Глава 5. Минимализм без фанатизма – практические примеры
21. Топ-13 лучших экокниг от Романа Саблина
22. Минималисты – отказ от всего лишнего
23. Глава 6. Чистая жизнь – straight edge
24. Straight Edge: направленность протеста
25. Василий М., стрэйтэйджер (очерк)
26. Заключение
27. Примечания