Заключение

В заключении следует сказать, что стрэйтэйдж – это субкультура, которая борется с пороками человечества открытыми и деятельными способами. Их посыл обществу можно выразить одной фразой: человек – это венец творения, человек с большой буквы «Ч», прекрасное, гармоничное создание, но только тогда, когда его разум не затуманен наркотическими веществами, депрессией, ленью и лжетеориями.

Глава 7. Антистресс

Достаточно изученный факт, что монотонные мелкие движения снижают тревожность. А уж стресса в нашей динамичной жизни – с избытком. Не у всех есть возможность и время посещать занятия йоги, не получается медитировать и расслабляться. Так вот есть отличный способ, задействующий мелкую моторику – раскраски! Использование раскрасок для взрослых – это одна из новинок в арт-терапии и отличный способ расслабиться, повысить ясность ума и снять стресс.

По влиянию на человека книжки-раскраски для взрослых похожи на:

• Медитацию, полезность которой несомненно доказана и позитивна.

• Другие хобби (вязание, плетение и т. п.). Они успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. Позволяют провести досуг. При этом риск что «что-то не получится» минимален.

• Игры и занятия, возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты детства. Иногда такой регресс необходим чтобы снять тревогу и стресс.

Предлагаем и вам окунуться в море творчества и спокойствия!