Освободи себя
|
Книга рассказывает о том, как можно вернуть в жизнь уверенность и спокойствие, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и фокусировать внимание на самом главном.
Добавить в избранные:
Автор: Энди Баркер, Бет Вуд
Страниц: 17
1. Введение
2. ГЛАВА 1. Сосредотачиваемся на своих желаниях
3. ГЛАВА 2. Находим общий язык с собственным мозгом
4. ГЛАВА 3. Открываем возможности перемен
5. ГЛАВА 4. Меняем свои реакции
6. ГЛАВА 5. Выбираем правильные цели
7. ГЛАВА 6. Мыслим позитивно
8. ГЛАВА 7. Позитивный настрой
9. ГЛАВА 8. Подружитесь со своим телом
10. ГЛАВА 9. Дайте волю воображению
11. ГЛАВА 10. Жизнь без стресса
12. ГЛАВА 11. Справляясь с невзгодами
13. ГЛАВА 12. Наслаждайтесь жизнью
14. Программа закрепления
15. Благодарности
16. Об авторах
17. Примечания
