Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом



Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения». Иллюзия это, друзья мои. ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я! Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!» Книга о том, как: • вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений; • научиться любить и принимать себя; • идти вперед несмотря ни на что; • начать самой строить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными». Эта книга – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ! Осторожно! Ненормативная лексика!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 39

1. Ника Набокова Как перестать быть овцой Избавление от страдашек Шаг за шагом
2. Какой была моя жизнь три года назад
3. Часть первая Про себя
4. Знакомство с собой
5. Привет, прошлое
6. Как я нашла ресурсы в своем «беспросветном» подвале
7. Хочу все забыть
8. Не подходите близко! Как я находила и выстраивала свои границы
9. Где взять силы? Как я нашла ресурсы, чтобы выжить, подняться, и где продолжаю их брать Внешние, внутренние опоры
10. Как я переживаю? Знакомство со своими чувствами, реакциями
11. Это невыносимо! Чувства, которые казались мне страшными и не совместимыми с жизнью (тревога, страх, вина) Знакомство и начало дружбы
12. Самооценка – что это на самом деле такое
13. Страдания как форма жизни
14. Внутренние весы и принятие других
15. Любовь к себе – куда весь этот путь в двенадцать глав меня привел
16. Часть вторая Про мир и людей
17. Что это, вокруг? Как я начала обращать внимание на окружающую действительность
18. Мифы о мире, которые здорово мешали мне жить
19. Идеальная семья: как мы создаем себе иллюзии о близких людях и оказываемся в опасных ловушках
20. Настоящие люди: почему мы их боимся и что с ними, живыми, делать?
21. Общественное мнение: зачем оно тебе, и как его уничтожить
22. Как говорить «нет»
23. Как выбирать себе людей
24. Предательство и обман – как перестать бояться людей
25. Смерть – самый болезненный и интересный роман
26. Часть третья Про любовь
27. Мифы о любви, которые портили мне жизнь
28. Зачем нам вообще нужны отношения
29. Мои ошибки – как я коллекционировала мучительные отношения
30. Лестница в ад: по каким ступенькам мы спускаемся в подвал «Сложные отношения»
31. Зависимость – как перестать «влипать» в людей?
32. Разрыв созависимых отношений Опыт личный
33. Как отличить человека от мудака
34. Серьезные отношения
35. Каких отношений я хочу, и как выбирать себе людей
36. Про замуж
37. Одиночество
38. Правила общения
39. Послесловие