Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить



Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul]

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 37

1. Татьяна Ананьева Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
2. Введение
3. 1 Что такое управление собственной жизнью
4. 2 Путь к балансу и управлению своей жизнью
5. 3 Не ждите «грома», или почему стоит начать прямо сейчас
6. 4 Приоритеты в работе и жизни: фокус разных поколений
7. 5 От мечты к целям: зачем нам нужно видеть будущее
8. 6 Пять шагов к мечте: как увидеть свою цель и построить путь к ней
9. 7 Планы и мечты: вперед в будущее
10. 8 Личная миссия, ценности и стратегия: как делать правильный выбор
11. 9 Анализируй это: сила рефлексии и эмпатии
12. 10 Познай себя: как понять, что вам нравится и почему
13. 11 Сила привычки: что мешает нам меняться
14. 12 Формируем новую жизнь: как обратить силу привычки себе во благо
15. 13 «Колесо баланса»: как привнести гармонию в свою жизнь
16. 14 Используем «Колесо баланса» для планирования: личный опыт
17. 15 Вдохновляющее 3D-планирование: как ставить цели, чтобы их достигать
18. 16 Планируй это: как правильно осуществлять управление своей жизнью
19. 17 Ошибки планирования: как их избежать
20. 18 Незавершенные дела: как освободить свой разум для важного
21. 19 Гормоны: как мотивировать себя на изменения
22. 20 Состояние потока: как достичь пика продуктивности
23. 21 Сила простоты: как избавиться от лишнего
24. 22 Дневник памяти: почему полезно вести личный дневник
25. 23 Пять маленьких секретов поддержки осознанной жизни
26. 1
27. 2
28. 3
29. 4
30. 5
31. 6
32. 7
33. 8
34. 9
35. 10
36. 11
37. 12