Загадки сна



Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения – как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, – а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, – и рассказывается в этой книге.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 158

1. Михаил Полуэктов Загадки сна От бессонницы до летаргии
2. Введение
3. 1 Сколько нужно спать. Прав ли был Леонардо?
4. 2 Спят медведи и слоны. Откуда приходит сон?
5. 3 Теории сна. Зачем терять время на сон?
6. 4 Механизмы сна. Можно ли выспаться впрок?
7. 5 Сон и биоритмы. Товарищ ли «сова» «жаворонку»?
8. 6 Сновидения. Существуют ли вещие сны?
9. 7 Инсомния. Как победить бессонницу?
10. 8 Фармакология сна. Красная или синяя таблетка?
11. 9 Храп и апноэ во сне. Храпеть не вредно?
12. 10 Необычности сна. Когда ум с сердцем не в ладах?
13. Комментарии
14. 1
15. 2
16. 3
17. 4
18. 5
19. 6
20. 7
21. 8
22. 9
23. 10
24. 11
25. 12
26. 13
27. 14
28. 15
29. 16
30. 17
31. 18
32. 19
33. 20
34. 21
35. 22
36. 23
37. 24
38. 25
39. 26
40. 27
41. 28
42. 29
43. 30
44. 31
45. 32
46. 33
47. 34
48. 35
49. 36
50. 37
51. 38
52. 39
53. 40
54. 41
55. 42
56. 43
57. 44
58. 45
59. 46
60. 47
61. 48
62. 49
63. 50
64. 51
65. 52
66. 53
67. 54
68. 55
69. 56
70. 57
71. 58
72. 59
73. 60
74. 61
75. 62
76. 63
77. 64
78. 65
79. 66
80. 67
81. 68
82. 69
83. 70
84. 71
85. 72
86. 73
87. 74
88. 75
89. 76
90. 77
91. 78
92. 79
93. 80
94. 81
95. 82
96. 83
97. 84
98. 85
99. 86
100. 87
101. 88
102. 89
103. 90
104. 91
105. 92
106. 93
107. 94
108. 95
109. 96
110. 97
111. 98
112. 99
113. 100
114. 101
115. 102
116. 103
117. 104
118. 105
119. 106
120. 107
121. 108
122. 109
123. 110
124. 111
125. 112
126. 113
127. 114
128. 115
129. 116
130. 117
131. 118
132. 119
133. 120
134. 121
135. 122
136. 123
137. 124
138. 125
139. 126
140. 127
141. 128
142. 129
143. 130
144. 131
145. 132
146. 133
147. 134
148. Примечания
149. 1
150. 2
151. 3
152. 4
153. 5
154. 6
155. 7
156. 8
157. 9
158. 10