Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

1. Наталья Зубарева Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! 2. Приглашаю вас на вальс! Введение во вторую часть «Вальса гормонов» 3. Девочка 4. Глава 1 Первые шаги в мире женщин 5. Девушка 6. Глава 2 Комбинированные оральные контрацептивы. Кому, зачем, почему. Когда предлагают попить «для всего хорошего» 7. Глава 3 Побочные симптомы и последствия применения гормональной контрацепции 8. Глава 4 «У меня есть график, а если не по графику – нафиг». Базальная температура 9. Глава 5 На круги своя. Восстановление цикла после отмены гормональных контрацептивов 10. Женщина 11. Глава 6 Почему важно следить за гормонами 12. Глава 7 КМС по ПМС: мужчинам не понять 13. Глава 8 Химия женственности: эстрогены 14. Глава 9 Узлы похлеще, чем Гордиев: фиброзно-кистозная мастопатия, миома, эндометриоз 15. Глава 10 Загадочные яичники. СПКЯ: симптомы, диагностика, лечение и профилактика 16. Глава 11 Его величество прогестерон: короля делает свита 17. Глава 12 Боже, храни королеву! Щитовидная железа. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, гипертиреоз 18. Глава 13 Гормон «про лактацию» – пролактин 19. Глава 14 Сочный абрикос или сладкая курага? Благодарное принятие зрелости и способы сделать жизнь прекрасной на любом этапе. Ранний климакс. Пре-, мено-, постменопауза 20. Глава 15 Антимюллеров гормон: когда у яичников дедлайн 21. Глава 16 Больше не Рапунцель: алопеция у женщин 22. Глава 17 Гирсутизм – волосы как у мужчины. Всегда ли стоит паниковать? 23. Глава 18 Когда серебро – не роскошь, а повод расстроиться. Ранняя седина и способы отодвинуть ее приход 24. Глава 19 Так больше жить нельзя! Adrenal fatique: синдром истощения надпочечников и низкий кортизол. Как заподозрить неладное и при чем здесь пробки на дорогах 25. Глава 20 Маловато будет? Истощение надпочечников, часть 2: для медиков 26. Глава 21 Травки-муравки для здоровья как в сказке. Наши друзья адаптогены 27. Мужская партия 28. Глава 22 Мужчина в стрессе, и почему его отдых – тоже стресс 29. Глава 23 Когда принц превращается в Шрека. А если он уже Шрек? Мужской климакс 30. Глава 24 Аэродром для старости: андрогенная алопеция у мужчин 31. Планирование и течение беременности, грудное вскармливание 32. Глава 25 Детям быть. Анализы, тренировки, питание при планировании 33. Глава 26 Когда аист уже в пути. Есть и тренироваться за себя и за того парня (или девчонку) 34. Глава 27 Диета на ГВ? Как сделать, чтобы молока было достаточно, и как узнать, так ли это. Удастся ли похудеть? Тренировки после перерыва 35. Спорные продукты на вашем столе 36. Глава 28 Эта сладкая белая смерть, или Зачем вам сахар? 37. Глава 29 Животный белок: надо? 38. Глава 30 Молочные реки: куда по ним плывем? 39. Глава 31 Есть или не есть? Почти шекспировские страсти. Глютен: модный враг 40. Глава 32 Съесть, чтобы помолодеть: продукты антиэйдж 41. Глава 33 Мои маст-хэвы 42. Послесловие 43. Список сокращений 44. Гликемический индекс пищевых продуктов по категориям 45. Низкий ГИ 46. Средний ГИ 47. Высокий ГИ 48. Схема приема нутрицевтиков для беременных 49. Схема приема нутрицевтиков при мужском облысении 50. Список использованной литературы 51. Примечания 52. 1 53. 2 54. 3 55. 4 56. 5 57. 6