Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста

1. Из этой книги вы узнаете 2. Часть I Суть переходного возраста 3. Выгоды и вызовы переходного возраста 4. От ранней юности – к зрелости: сохранение целостности 5. Переходный возраст наизнанку 6. Риски и награды 7. Отстраненность 8. Половая зрелость и сексуальность 9. Стрессы и расстройства переходного возраста 10. Переходные этапы и центральное место наших отношений 11. Инструменты майндсайт[1] № 1 Понимание и формирование «внутреннего моря» 12. Часть II Мозг подростка 13. Дофамин, решения и потребность в одобрении 14. Семья, друзья и опасные забавы 15. Цель переходного возраста 16. Принятие решений 17. Принцип «не делай этого» не работает 18. Интеграция мозга 19. Портативная модель мозга 20. Переходный возраст и творчество 21. Путь к сотрудничеству поколений 22. Уязвимость и возможность 23. Перестройка мозга и «помешательство» 24. Переходный возраст и интеграция мозга 25. Эмоциональный «нижний мозг» 26. Закодированные для приключений и общения 27. Часть III Привязанности подростка 28. Надежная гавань и стартовая площадка 29. Четыре модели привязанности 30. Реактивная привязанность 31. Создание надежной привязанности и интеграция мозга 32. Размышления о привязанностях и наведение порядка в жизни 33. Вопросы для размышления о привязанности 34. Истории привязанности и полушария мозга 35. Реакция уклонения, эмоциональная дистанция и левое полушарие мозга 36. Амбивалентность, смятение чувств и правое полушарие мозга 37. Дезорганизованная привязанность и диссоциация мозга 38. Создание надежной гавани и стартовой площадки 39. Часть IV Пребывание в настоящем среди проблем и перемен 40. Уважение к личности, которой становится подросток 41. Расставание с домом 42. Половое созревание, сексуальность и формирование личности 43. Случайные знакомства 44. Романтика и первая любовь 45. Пребывание в настоящем 46. Перемены и проблемы интеграции 47. Наркотические вещества: опасный эксперимент 48. Возвращение домой: рефлексия, перестройка и лечение разрывов 49. Инструменты майндсайт № 4 Семь классических практик 50. Заключение Я/Мы и интеграция личности 51. Благодарности 52. Примечания 53. 1 54. 2 55. 3